Jag har haft föreställningen att logopeder hjälper personer, oftast barn, med diverse talsvårigheter som t ex att uttala vissa bokstäver eller bokstavskombinationer. Därför hade jag inga direkta förhoppningar om att logopeden skulle kunna hjälpa mig med mina problem. Jag har pratat så länge jag minns och jag har aldrig haft svårt att artikulera eller uttala vissa ljud. Men jag har fått inse att det är dumt att ha fördomar om den kompetens som finns hos den här yrkesgruppen.
Jag har redan berättat om mitt första besök i den långa, röda byggnaden som ser så mysig ut. Jag fick i uppdrag, eller snarare tips om, en del övningar att ta till och trots att jag var lite skeptisk så har jag verkligen fått in rutiner på att göra allt detta. När jag återigen träffade ”min” logoped för några dagar sedan kunde jag glatt berätta att nu hostar jag nästan inte längre. I alla fall inte samma sorts torrhosta som satte igång så fort jag pratade. Men i och med att jag försöker hindra harklingar genom att svälja så byggs det upp en annan slags hosta. En hosta som hostar upp det som harklingarna inte längre får ta hand om. Jag är väldigt duktig på att försöka svälja harklingarna eftersom de är mer ansträngande för stämbanden än att hosta. Jag har inte lyckats sänka min talhastighet men i stället har jag sänkt tonläget och det verkar hjälpa. Ibland glömmer jag så klart men oftast kommer jag på mig själv ganska omgående och försöker hamna rätt igen.
Tyvärr är det bara hostan som har minskat och även om det är ett bra resultat som gör att jag inte är lika begränsad längre så är luftvägsproblem och tryck i mage och bröst när jag promenerar inte bättre. Men logopeden kan bara försöka hjälpa till med röst och stämbandsproblem. Jag får en del flashbacks till åren innan jag fick min nya lever. Då orkade jag inte gå långa promenader och jag kunde absolut inte gå och prata samtidigt, inte ens på plan mark i långsam takt. Känslan av hur min växande lever tryckte på och gjorde det svårt att orka påminner till viss del om hur det är nu. Men det är inte alls en lika stark känsla nu och jag vet ju att jag inte kan få tillbaka samma sjukdom eftersom den här levern är frisk. Men kanske ska jag ändå lyfta frågan med min leverläkare vid nästa läkarkontroll. Det finns ju andra organ som kan få många cystor och växa. Men det är en förklaring jag egentligen inte tror ett dugg på.
Den här gången blir det inte en bild på den fina röda längan utan i stället bifogar jag en bild från en annan del av campus.
Nu samarbetade fingrar och hjärna lite mer än jag hade tänkt och som vanligt så låter jag det hända. Jag skulle bara skriva om att jag faktiskt har blivit hjälpt och att jag hostar väldigt lite jämfört med tidigare. Jag blir lika påverkad i halsen ändå bara av att prata och det känns som om jag ständigt är på väg att få en förkylning som startar med halsont. Men det är något jag kan stå ut med och hantera. Smärta i olika former är jag ju van vid.
Men kanske kan även de här problemen fixas. Jag och logopeden la händerna på våra magar och gjorde några nya övningar. Det såg ganska kul ut när logopeden gjorde samma sak eftersom hon är gravid i 9:e månaden men hon sa att bebisen där inne inte reagerade på de här övningarna. Nu hade jag hjälp av att jag en gång i tiden har sjungit i kör och kan hitta magstödet, dvs diafragman. När man säger ord, fraser eller uppmaningar så gäller det att med en relativt kraftig stöt dra in magen samtidigt. Jag har fått tre A4-sidor med olika saker jag ska öva att säga samtidigt som jag gör det här. Jag konstaterar att det märks att de har mest med barn att göra men jag läser alla meningar samtidig som magen snabbt trycks in. Men jag börjar med enstaka ord och uttryk innan jag kommer till den här sidan. Jag gör en hel del styrketräning och även magen inkluderas i den träningen men jag kan lova att det känns i magen när jag har gått igenom alla tre papper med alla magindragningar.
Jag frågade om logopeden tror på att det här kan hjälpa mig att bli av med det halsonda och hon lät ganska säker när hon sa att det tror hon. Då bestämde jag mig för att jag också ska tro på det. Nu ska hon gå på föräldraledighet men om ca ett år ska hon höra av sig för att vi ska göra ett avslut. Jag hoppas verkligen att det inte ska behöva ta så lång tid. Men å andra sidan så har det redan gått två år sedan de här konstigheterna började.
Det har varit några soliga och sköna dagar, när väl minusgraderna har övergått i varmare temperatur. Idag satte sig en nässelfjäril på sidan av stigen och där satt den en stund och njöt av solen. Men vinden tog tag i vingarna då och då så jag kämpade ett tag innan kameran och den vackra modellen lyckades något så när. Fjärilen verkade gilla att få uppmärksamhet för när jag gick vidare flög den om mig och satte sig en bit framför mig igen. Så gjorde den flera gånger innan den gav upp.
Det är inte mycket som påminner om vinter längre. Jo, isen på sjön så klart men den ligger nog inte länge till.
Kommer man in i områden där snön har legat djupare och där skuggan stannar kvar lite längre om dagarna så kan det dock se ut så här.
Jag kom ut på öppna fält igen och när jag vid ett tillfälle vände mig om såg jag några hästar och deras ryttare. Bilden är tagen på väldigt långt avstånd . Plötsligt vände de om och i full galopp tog de sig uppför den långa sluttningen.
I förrgår kokade jag för första gången torra kikärtor. Först låg de i blöt över natten och på morgonen kokade jag i två omgångar. Ja, jag tänkte att det var lika bra att koka allt i påsen när jag ändå var igång. Jag har frusit in en del och använt en del på olika sätt. Jag tänkte att jag måste prova att använda kokvattnet så som man kan använda spadet till de färdigkokta kikärtor man köper på burk. Det blev väldigt mycket vatten så jag satte genast igång. Först gjorde jag ett test med pannkakor och de blev faktiskt både bra och goda. De höll bra ihop i stekpannan dessutom. Idag har jag bakat en kaka och jag blev väldigt tveksam när jag såg att det inte blev vitt och pösigt när jag vispade spadet tillsammans med socker. Men jag testade ändå och konstigt nog blev det en god kaka. Kanske för att jag smetade ut kokostosca överst och gräddade en stund till. Jag får väl se till att baka några fler kakor och kanske testa att göra en ugnspannkaka. Jag har några liter kvar att testa med.
Ibod11´s blogg 2 - Man vet aldrig vad som väntar... 
Nu har jag också läst ramsor och dragit in magen. Trodde väl aldrig att det skulle bli som ett rejält träningspass. För att få känna på din läxa så läst jag om ramsorna tre gånger. Jag kommer nog ha träningsvärk i morgon. Jag hoppas innerligt att dina övningar kommer att hjälpa dig. I vilket fall som helst så gör de säkert nytta ändå.
Lite snö på sina ställen har du kvar ser jag. Vilken vacker fjäril som ville följa dig en bit på din vandring. Trevligt vårtecken.
Alltid kul med lyckat bak. Lite godsaker i frysen är ju aldrig fel.
Önskar dig en finfin söndag!
Kramar
GillaGilla
Hahaha, kanske är det bra magträning för alla 😀 Vi får väl se om vi får magrutor. Inte så troligt men tanken är trevlig. Jag hoppas också att övningarna ska hjälpa och det gäller att hålla igång och inte tröttna.
Det finns lite snö här och där i skuggiga partier men den försvinner säkert snart också. Våren är såå välkommen och det tycker nog fjärilen också.
Det blir fler kakor i frysen. Idag har jag bakat brownies och min son tipsade om att koka spadet för att recucera det och få bättre egenskaper. Nu står det och svalnar och kanske blir det ännu bättre av det.
Tack Lotta och detsamma!
Kram
GillaGilla
It never hurts to get help from a professional, sounds like it’s working for you. That is one huge building in the photo and looks like Spring is there for you, you have an incredible landscape there.
GillaGilla
Hopefully it will help and I will really go in for it. My doctors have been sending me around for different checkups with the result that nothing is wrong. So this is probably the last chance. The building is a former military building but is now part of the university. Spring has come and it feels fantastic 😀 Thanks, I love my part of Sweden 😀
GillaGilla
Intressant läsning om logopedbesöken. Tips som kanske många av oss skulle ha användning för i vardagslivet.
Jag fick också en remiss till logoped när jag hade liknande besvär som du, men minns inte om de råden jag fick då var till någon nytta.
Däremot minns jag när du visade bilder från campus, och dagens byggnadsbild därifrån förstärker ju känslan av att det är en väldigt fin miljö där.
Ha det gott Ingrid!
GillaGilla
Jag är glatt överraskad över vad logopeder kan hjälpa till med. Hostan har minskat rejält och kanske, kanske kan halsontet lindras också. Jag ska i alla fall göra mitt bästa och på köpet får jag magträning 😀 Kanske blev du hjälpt av de råd du fick eller så blev du bättre ändå. Jag hoppas i alla fall att besvären nu har försvunnit.
Östersunds campus är ett fint område och många verksamheter ryms där.
Tack Barbro och detsamma!
GillaGilla
Det är väldigt intressant att läsa om logopeden. Liksom du har jag trott att de mest hjälper barn. Det är ändå positivt att hostan blivit bättre men jag förstår att de andra besvären är jobbiga. Hoppas det kan bli bättre av de övningarna du fått.
Jag hade en arbetskamrat en gång vars man hade gått bort. Han var väldigt intresserad av fjärilar och ibland träffar hon på fjärilar som är väldigt envisa och hon får alltid en känsla av att de signalerar något till henne.
Kram
GillaGilla
Jag tycker också att besöken där har varit intressanta och jag har överraskats av vad jag kan få hjälp med. Jag frågade och fick till svar att det mest är barn som kommer dit men många vuxna behöver också hjälp med diverse problem. Jag är glad att hostan nästan är borta och nu hoppas jag att halsen ska må bättre snart. De andra besvären, som sitter lite längre ner, kan inte logopeden hjälpa mig med. Men vem vet? Kanske blir de bättre av bara farten 😀
Hahaha, kanske är det så. Det låter trevligt men jag tror ungefär lika mycket på det som att min man skickar meddelanden med storspoven. Men jag pratar ju också med honom via storspoven så kanske finns det något inom mig som behöver tro på det. Det finns nog mycket vi inte förstår om natur och olika samband.
Kram
GillaGilla
Så godt det kjennes når man kommer over noe som hjelper. Når sommerfuglene kommer, da er det praktisk talt sommer.
GillaGilla
Ja, en förbättring känns alltid bra och nu hoppas jag att det ska bli ännu bättre 😀
Hahaha, riktig sommar är det inte än men visst är vi på väg dit.
GillaGilla
Nu har jag också tränat. Jag tycker att meningarna är ganska roliga… passar bern perfekt. Och barnslaiga vuxna, som jag.
Skönt att hostan har gett med sig lite. Hoppas de andra problemen också får sin förklaring och att du får bukt med dem.
Fina bild på nässelfjärilen och vackra naturbilder. Än är det inte snö- och isfritt, ser jag.
GillaGilla
Bra jobbat och visst är meningarna och rimmen ganska roliga. De passar även mig 😀
Bara att hostan har minskat rejält är en stor framgång och nu ska jag jobba så gott jag kan för att det ska fortsätta att bli bättre.
Tack Anna-Lena! Nej, det finns fortfarande lite snö på vissa platser men det går fort med töandet nu. Snart blir det nog islossning på Storsjön också. Jag gick runt Ändsjön idag och där har isen börjat släppa i kanterna på en del håll.
GillaGilla
Att koka kikärtorna själva är verkligen något helt annat än att köpa konserverade har jag insett nyligen. Tack för påminnelsen, jag ska nog lägga ett gäng i blöt i natt. Skönt du blir bättre av dina övningar, hoppas även den andra delen av problemet kan lösas snart. Kram
GillaGilla
Jag kommer nog att koka kikärtor själv fortsättningsvis också och nu vet jag ju att spadet går att använda till både pannkakor och bakning. Jag trodde inte det när det inte blev vitt skum men två olika sorters mjuka kakor och goda pannkakor bevisar att det funkar. Min son kom med tipset att koka och reducera spadet rejält för att det skulle bli mer potent och det har jag gjort. Det blev kanske en liten aning mer skum och just nu står två sockerkakor i ugnen. Förhoppningsvis ska de bli bra och goda. Resten av spadet blir nog ugnspannkaka för nu orkar jag inte baka mer 😀
Övningarna har hjälpt mot hostan och kanske försvinner halsskrovligheten och halsontet också med hjälp av de nya övningarna. Jag ska i alla fall göra mitt bästa för att det ska bli så.
Kram
GillaGilla
Ser att jag missat detta intressanta inlägg … kul att läsa och kul med alla ramsor! Blir så glad att du känner att du fått hjälp av logopeden och kanske blir det ännu bättre över tid.
Kram
GillaGilla
Kul att du tycker att det är intressant. Jag tragglar på varje dag med ramsorna och två sidor med andra ord och uttryck. Om det hjälper återstår att se men det är i alla fall väldigt skönt att hostan har minskat rejält.
Kram
GillaGillad av 1 person
Hm, upptäcker att jag inte fått upp flera av dina inlägg. Bland annat detta väldigt intressanta. Sedan du skrev för ett tag sedan att man inte skulle harkla sig utan istället svälja så försöker jag göra det. Nu ska jag nog ta och införa de här övningarna i mitt morgonträningsprogram 🙂
Kram
GillaGilla
Jag vet att fler har missat inlägg förr så kanske är det hos läsaren i Wp problemet ligger. Jag använder inte den utan samlar alla mina bloggvänner på inoreader i stället. Där har det aldrig krånglat. En del inlägg kan komma lite sent dit men alla brukar dyka upp. Kul att du tycker att det är intressant med det jag får med mig från logopeden. Det kan ju aldrig skada att testa de här övningarna och att andas rätt är helt klart bra. Jag har två A4-sidor till med ord och fraser så säg till om du på allvar vill göra det här. Men barnrimmen räcker nog ganska bra.
Kram
GillaGilla