Svaret beror nog på vem man frågar och på hur mycket man låter sig påverkas av smärta. Jag kan inte säga att det är bra att om och om igen utmana en värkande ländrygg men eftersom jag kan så har jag gjort det. För som jag skrev i rubriken i förra inlägget: vem kan stanna inne en så härlig dag? De dagarna har nu varit flera och jag har tutat och kört…bara för att jag vill och kan. Men nu väntar några dagar med mulet väder så nu ska min ländrygg få lugn och ro, luta sig mot värmedynan men även få den träning som är bra för den. Det har den fått hela tiden men nu ska den även få vila. Det är mitt eget fel och mina egna beslut att det är som det är men eftersom jag tycker att det är värt vissa problem så är jag väldigt nöjd med hur jag har hanterat allt.
Igår var det ca -21 grader när jag gick ut på förmiddagen. Jag valde att gå på Medvinden i riktning mot fjällen. I början var jag helt ensam på den här delen av sjön, inte en människa så långt jag kunde se, men ganska snart kom den lilla snöröjningstraktorn körande från stan. Vad för snö den röjde vet jag inte men kanske ingår det i arbetsuppgifterna att köra fram och tillbaka de två milen några gånger varje dag. Jag har sett den från fönstret och konstaterat att den ofta passerar utanför. Kanske ska föraren även ha lite koll på isen så att inga farligheter uppstår. Det känns ju betryggande i så fall.
Efter en liten stund kom en kvinna och hennes hund gående från Annersia och de hamnade mitt i motivet. Ett väldigt beskuret foto.
Jag kom lite närmare och ropade en fråga om ifall det var ok att fota. Hon vinkade och ropade tillbaka att det var helt ok. Det är alltid kul om det händer något i de vyer man fotar. Men även det här fotot är ganska mycket beskuret.
Jag vände upp mot land och gick vägen tillbaka hem. Sista biten var ganska jobbig men ryggen fick lite omsorg när vi (jag och ryggen) kom hem.
I morse kände jag att jag kanske inte borde men fortfarande ville jag och då kan jag. Jag bestämde mig för att varken känna efter eller fundera så jag gjorde mig i ordning och gick ut. Jag har ju alltid min tens på bröstryggen när jag är ute och går och där försvinner smärtan helt magiskt när den är igång. Jag har så klart testat att sätta fästplattorna även på ländryggen men där händer inte mycket. Det är inte hela världen eftersom det brukar vara ett tillfälligt problem medan bröstryggen alltid bråkar (om jag inte sitter och lutar den för då känns nästan inget).
Det var fortfarande lite skumt ute när jag gick iväg och för att ens se att det fanns ett rådjur mellan träden använde jag blixten. Resultatet blev ett zombierådjur.
När jag kom ut på Medvinden valde jag att gå en liten bit mot stan för att kanske få se en soluppgång. Så blev det inte utan den molnbank som låg där solen skulle komma upp hindrade alla fina färger att visa sig.
Men när jag vände tillbaka fanns de rosa tonerna i stället där borta. Något jag har sett många gånger. Solen går upp i öster men färgerna finns i väster.
Jag gick inte särskilt långt och snart var jag tillbaka vid stranden och den lilla skogen nedanför mitt bostadsområde. Nu hade ljuset trängt in mellan träden och i stället för ett zombierådjur fick jag nu se fyra helt vanliga rådjur. Bara tre skymtar i bilden men den fjärde fanns där. Jag tyckte lite synd om dem och när en av dem lyfte på sin ena klöv, precis som hundar som fryser om tassarna, då önskade jag att jag hade kunnat ge dem lite värme. Men nu verkar det som om temperaturen ska bli lite högre framöver.
Nu har jag gjort vad jag kan men som jag kanske inte borde den här veckan och nu, när dagarna inte ser ut att bli lika härliga, ska jag försöka att inte utmana min ländrygg på ett tag. Den förtjänar ju att få må bra. Jag gissar att många av er känner igen er i det här, att strunta i olika sorters värk bara för att ni vill och kan göra något.
Ibod11´s blogg 2 - Man vet aldrig vad som väntar... 
For et utrolig sted du bor på. Det der med smerte er veldig individuelt. Jeg har nok en veldig høy smerteterskel i sammenligning med mange andre. Jeg gjør også det jeg har lyst til om jeg har litt vondt. Jeg har brukket et ribbein på mandag, men jeg har gjort det samme denne uka avlikevel. Ting tar bare litt lenger tid. Jeg har ikke noen stikkende smerte, men en konstant smerte. Det er akkurat som når man har ”hold” i siden hele tiden. Det øker i intensitet om jeg skal bøye meg ned til golvet, så da har man litt roligere bevegelser, så går det seg til. Nydelig vær skal man ikke sitte inne i.
GillaGilla
Tack Lillian! Kul att du tycker så för jag tycker själv att jag bor jättefint 😀 Men ändå kan jag ibland tänka att jag skulle vilja bo i Norge för det jag har sett från de delar jag har varit i så är det vackert precis överallt 😀 Det bevisar ju du också genom alla dina utflykter. Men jag tror att vi båda är väldigt nöjda och trivs där vi bor.
Ja, jag kunde nog tro att du inte låter dig hindras av att det gör ont någonstans. Lite envis måste man vara om man ska kunna ha ett bra liv. Men ibland kan det vara bra att få lite återhämtning så att man sedan kan sätta igång igen 😀 Jag har aldrig brutit något ben så jag vet inte hur det känns men jag är ändå full av beundran över hur du klarar av den smärtan och göra det du brukar. Jag inbillar mig att det är en större smärta än en ond ländrygg. Min stukade fot misshandlade jag en hel del och därför tog det lång tid innan den blev bra. Men om man inte förvärrar skadan utan ”bara” har ont en längre tid så kan det ofta vara värt det. Vackert väder måste man ut i 😀
Krya på dig!
GillaGillad av 1 person
Man kan om man vill ligger det en hel del i men jag förstår din fråga och den är berättigad. I vissa lägen är det säkert alldeles utmärkt men det finns också situationer där tapperheten inte är så bra och man ställer till det för sig i stället. Det är helt enkelt en balansgång. Det är väl egentligen alldeles perfekt med sämre väder så att din rygg får den vila den behöver. Jag tror ibland att man kan känna efter för mycket så även där är väl lagom bäst. Det är ju skönt att komma ut när dagarna bjuder på fantastiskt väder medan det är lättare att stanna hemma andra dagar och låta ryggen vila.
Dina bilder är verkligen fina och jag tycker det är så vackert med det rosa ljuset. Det är väl bra att de har koll på isen för det måste kännas tryggt. Nu har ni så pass kallt att efter ett tag med kyla måste de väl anses säkra medan det inte alls fungerar så här. Jobbigt för djuren när det blir för kallt men jag visste inte att de kunde frysa om klövarna så alltid lär man sig något nytt.
Tack och lov så har jag sällan värk så det är ingen fråga jag än så länge behövt att fundera på. Husse däremot har ständiga problem med sin rygg och han väljer oftast att vända om då och envisas inte. Det är nog klokt det för det kommer riktigt surt efter som han inte lyssnar på kroppen.
Önskar en fin lördagskväll nu!
Kram
GillaGilla
Min inställning är att jag kan ta beslutet att förlänga pinan så länge inte något i kroppen förstörs och sedan, när det känns ok, bestämmer jag mig för att det är dags att vila. Foten känns nästan helt bra nu men i perioder var jag inte särskilt snäll mot den. Även då tog jag beslutet helt medveten om risken för lång återhämtning. Andra lägen, som t ex att jag inte fick träna magen ett halvår efter operationen, tog jag dock på allvar.
Visst är det perfekt att det blir lite sämre väder nu. Inte dåligt väder men inte lika fint. Jag tror inte att det krävs många dagars stillhet så jag är nog snart i farten igen 😀 Kanske är det värre för Husse, som verkar ha det värre hela tiden. Jag har artros i ländryggen och för det hjälper träning oftast väldigt bra.
Tack Znogge! Jag gillar det rosa ljuset och när det inte blir någon vacker soluppgång så är det här det näst bästa. Jag tror att det dröjer länge innan isen blir svag men det känns ändå tryggt att bli omåkt av en maskin som väger mycket mer än jag och att föraren dessutom förmodligen har koll på isen. Det är bara en gissning från min sida att rådjuret frös om klöven men det såg ut precis som när hundar fryser.
Var glad så länge du nästan är värkfri och kanske fortsätter det så i många år till. Klokt av Husse att vända om när han känner att det inte är så bra att fortsätta. Det är bra gjort för det är väldigt lätt att gå lite för långt och sedan få sota för det.
Tack och detsamma!
Kram
GillaGilla
Känner igen. 💖
Himmelska(!) färger, de där nyanserna är så vackra. Vi har verkligen njutit så mycket av vad som sker på himlen, sedan vi flyttade hit till lägenheten. Ser den mycket bättre nu. Tidigare var det träd åt alla håll som skymde, när vi bodde i marknivå. Ibland häpnar man över hur fint det är. 🙏
GillaGilla
Ja, jag tror att många känner igen sig i att göra lite mer än man kanske borde bara för att man vill och kan 😀
Ibland blir man glad för att man är ute, eller tittar ut, vid rätt tillfälle. Ingen fantastisk soluppgång men ändå skapades vackra nyanser i motsatt väderstreck. Jag förstår känslan av att nu ha tillgång till himlens alla färger och fenomen. Ni gjorde rätt ur så många synvinklar när ni flyttade 😀
GillaGilla
Jag tror jag blivit bättre på att lyssna på kroppen. Men har också fått en mycket starkare rygg och därmed så klarar jag mer. Att jag hela sommaren kunde jogga var 3:e dag blev jag så glad för. Nu har jag kommit igång igen och hoppas inte rygg eller knä protesterar. Det är där jag har mina skador sedan länge. Jag förstår verkligen att du tänjer på dina gränser och testar. Jag tror faktiskt det är bra att göra det, men så klart till en viss gräns. Återhämtning är ju väldigt viktigt för att en ska bli starkare. Ha en skön vilodag idag! Kram
GillaGilla
Bra att du har lärt känna din kropp och lyssnar på den och att du numera klarar mer 😀 Jag förstår så väl din glädje över de framsteg du har gjort. Genom att känna sin kropp vet man också när gränserna kan tänjas och när det är dags att lyssna lite extra. Så länge man vet att inget går sönder permanent tror jag också att det är bra att utmana kroppen lite. Just nu återhämtar jag mig mot en varm och skön värmedyna och jag mår så gott 😀
Kram
GillaGilla
Fantastiskt fina bilder! Vem hade inte velat gå ut om man bodde i sån underbar miljö? Jag förstår att du utmanar din rygg och visst är det skönt att få avgöra det själv. Ännu så länge fattar vi våra beslut själva 😊
Kram
GillaGilla
Tack Marie! Haha, ja du vet ju att jag verkligen gillar min plats här på jorden och vill komma ut och njuta när det är finväder 😀 Det är jätteskönt att veta att jag kan utmana ryggen, och tidigare foten, utan att jag orsakar några värre och permanenta skador. Då kan man välja att göra precis som man vill och sedan ta hand om konsekvenserna 😀
Kram
GillaGilla
Vilka ljuvliga bilder. Älskar den rosa morgonhimlen. Och bilden med rådjuren som står där och tittar på dig är ju jättefin.
Förstår att det är svårt att hålla sig från att gå ut sådana dagar. Jag har problem med en fot och funderar i samma banor. Blir det bättre eller sämre av att jag går ut och går? Så länge det går att gå så går jag om man säger så. Inbillar mig att jag kanske mår bra av att träna foten också, att bygga upp muskulaturen. Jag har väntat på att det ska gå över men det verkar inte göra det så jag får nog så småningom ta mig till husläkaren. När det gäller din rygg så verkar du ändå veta att vila och vissa gymnastiska rörelser gör den bättre. Svårt det där men jag tänker också på att övriga kroppen mår bra av att röra sig. Nu är det i varje fall ett par dagar sedan du skrev ditt inlägg så jag hoppas att du fått din vila och att ryggen nu mår bättre igen.
Kram
GillaGilla
Tack Anita! Den rosa himlen är nästan lika fin som en soluppgång så det blev en fin upplevelse 😀 Rådjuren var ganska modiga den här gången och stod stilla ett tag.
Min sjukgymnast tittade lite strängt på mig när jag ansträngde min stukade fot lite för mycket. Men hon sa också att skadan inte skulle bli värre men att återhämtningen skulle ta längre tid. Jag fick några rörelser att göra för att stärka foten. Kanske behöver du också några sådana rörelser så att det blir rätt. Min ländrygg har krånglat så länge och jag vet vad som är fel. Det är artros och innan jag även då fick hjälp av en sjukgymnast med bra träning hade jag stora problem. Oftast mår jag tillräckligt bra för att inte hindras av den smärtan men då och då blir det sämre. Men jag vet att det blir bättre snart igen och jag gör min träning. Helt klart är det bra för kroppen att röra på sig och även för huvudet är det bra. Nu vilar jag mot en värmedyna när jag inte tränar eller sysslar med annat här inne. Det lär nog ta några dagar till men snart blir det bra igen 😀
Kram
GillaGilla
Som jag har förstått har ni inte haft lika kallt som det varit här. En hel vecka med över 25 grader tär både på kropp och själ minsann. Kylan tränger in i huset hur man än eldar. -Elräkningen är den dyraste jag någonsin fått och veden börjar var på upphällningen. Takstegen har böjt sig till en stor ostkrok och åker väl ner nästa gång det blir snö och det ska det väl bli snart. Akta ryggen, det är inte bra att vara ute i kyla om man har besvär med ryggen. Är foten bra nu då?
GillaGilla
-22 är det kallaste jag har haft, i alla fall dagtid. Men jag har varmt och skönt inne och slipper alla de besvär du har med kylan och dess påverkan på kropp, hus och ekonomi. Ryggen får vila mot en värmedyna ganska mycket och jag gör min träning som är bra för den. Snart kommer min rygg att må mycket bättre igen 😀 Foten är nästan helt återställd. Jag tänker nästan aldrig längre på att den har gett mig problem.
GillaGilla
Ibland kommer tanken upp … jag kan om jag vill, i alla fall oftast, men ibland får man ”lida ont” för beslutet och stanna upp och lyssna på kroppen.
Fantastiska bilder blev det och kul att rådjuren ställer upp som fotomodeller … liksom kvinnan med hunden 🙂
Kanske bra om du tar det lite lugnt och vilar din onda ländrygg.
Kram
GillaGilla
Ja, så är det och så blev det även för mig den här gången. Men jag väntade på lite sämre väder och de senaste dagarna har inte solen visat sig alls. Nu tar jag hand om min rygg och hoppas att den återgäldar omtanken genom att bli bra snart 😀
Tack Anki! Vissa rådjur är mindre rädda för oss människor än andra och kvinnan med hunden verkade inte rädd alls för att bli fotad 😀
Kram
GillaGillad av 1 person
Så härliga zombisar, klart att de också är frusna och kanske är tillgången till mat dålig. I Fredriksberg fanns flera matstationer till dem, såg aldrig några i Sundborn. Hoppas du kommer bättre överens med din rygg snart, det är trist när man vill mer än man har ork till. Tack för vackra soluppgångar! Kram
GillaGilla
Haha, ja den med självlysande ögon såg lite läskig ut men var nog ganska snäll 😀 Det finns matstationer utställda lite här och där i skogarna här också och i år ser många av dem alldeles nybyggda ut. Nu är jag snäll mot min rygg och hoppas på att den snart ska bli snäll tillbaka.
Kram
GillaGillad av 1 person