Det jag försöker hålla tillbaka är min kanske äckligt positiva syn på livet. Allt i livet är så klart inte positivt men om jag bortser från allt hemskt i världen så hittar jag ljuspunkter i det mesta i min egen lilla del av vardagen. Just nu öser jag mycket av min glädje över vintern över er men jag vet att ni förstår att jag inte vill påtvinga er min vinterlycka. Jag vet att vi tycker olika och det är precis så det ska vara. Enligt mig blir livet mycket trevligare med ett positivt synsätt. Eller åtminstone med en vilja att hitta ljuspunkter. För självklart finns det mörkare stunder även för mig men jag fastnar inte där.
Ja, jag försöker hålla tillbaka lite men vet inte riktigt varför jag ska behöva göra det. Självklart pådyvlar jag inte någon en massa positivitet när något svårt eller tråkigt har hänt. Bara om min glädje efterfrågas, vilket jag var med om för bara några dagar sedan. Då värmde det mig att jag och en vän i ett samtal först berörde svåra händelser och att min vän sedan sa att hon ringde mig för att bli glad. Då hittade jag lätt ett ljusare samtalsämne och fick ännu en anledning att vara glad. För visst blir vi alla glada när vi kan göra något litet för någon annan.
Det har varit några otroligt vackra vinterdagar men t o m jag tycker att det gärna skulle kunna vara några grader mildare. I morse var det -30 grader och jag väntade tills termometern gick upp till -25 innan jag gick ut. Jag var bra påbyltad med kläder så jag frös inte ett dugg. Snarare var det så att mina vantar var alldeles för varma så dem var jag tvungen att ta av korta stunder. Det gjorde jag när jag tyckte att det var läge att ta fram kameran. Jag gick ner till sjön för att se om det fanns något bra skoterspår att gå på. Det gjorde det inte men jag såg att pinnarna för upplogning av Medvinden var utsatta så jag gick ut dit. Det var ca en dm nysnö så det var inte jättejobbigt att pulsa ut dit men när jag såg att det såg likadant ut vid pinnarna så vände jag tillbaka.
En familjepromenad på isen. Den dåliga kvatitén kan jag skylla på att jag inte såg hur jag fotade. Mina glasögon hade immat igen av min andedräkt och imman frös till is. Jag chansade men frös om händerna när vantarna åkte av så det blev bara ett försök. Fokus verkar inte ha fastnat på något i bilden 😀 Fotot är beskuret och det var nog kanske inte så bra.
En gång till tog jag av mig vantarna och det var för att fota huset jag bor i.
Nu när jag skrev om glädje kom jag att tänka på när jag för 3-4 år sedan gjorde mitt första försök att få hjälp av en psykolog. Han kunde inte särskilt mycket om mina problem men sa att han tyckte att jag var intressant och bra för hans utveckling. Det var ju bra men det hjälpte inte mig. Han försökte verkligen hjälpa mig men han använde bara KBT, vilket bara förvärrade mitt problem. Som ett avbrott i att möta det som var svårt bad han mig att skriva en lista över vad som har gjort och gör mig glad. Inga problem. Min gladlista hade kunnat bli mycket längre men det fick räcka med en A4-sida. Jag skulle ha kunnat komplettera med nyare insikter men jag tror att det framgår ändå att jag har lätt för att bli glad. Så nu avslutar jag med att överösa er med glädje och jag håller inte tillbaka glädjen ett dugg. Om ni inte är intresserade så är det bara att sluta läsa här.
Jag blir/blev glad
- av tanken att skriva en gladlista.
- när jag en tidig morgon mötte en man som promenerade tillsammans med sin hund och en kråka. Jag kunde inte låta bli att skratta och det ledde till ett trevligt samtal, som också gjorde mig glad.
- av ett trevligt samtal med en granne eller någon jag möter på en promenad och utbyter några ord med.
- när mina fina vänner skickar små meddelanden eller ringer.
- när jag smittas av andras glädje.
- av naturupplevelser. En humla i ett humleblomster, en regndroppe där solen speglar sig, isformationer i t ex en bäck eller andra små detaljer. Storslagna vyer eller mysiga fika- eller matraster under en vandring. Jag, Kenneth och våra hundar på olika små äventyr. Senare upplevelser av samma slag men på egen hand. Alla årstiders speciella charm.
- när barnen var glada och visade det. När vi i familjen gjorde saker, som vi alla gillade, tillsammans.
- av alla teckningar, tidiga brev och hemmagjorda gratulationskort som barnen knåpade ihop och gav mig.
- av semesterresor både inom och utom landet, med eller utan barn.
- av små och stora ömhetsbevis.
- när jag kom hem och möttes av viftande svansar och buffande nosar.
- av dans. Bugg, gammeldans, tryckare eller att bara dansa tillsammans var för sig.
- av att umgås med goda vänner och den närmaste släkten.
- av att märka hur rollerna inom familjen förändrades när barnen växte upp. Från en förälder- och barnrelation till att efter flera stadier sluta i vänskap och förtrolighet. När slutade egentligen barnen lära sig av mig och när började jag lära mig av dem?
- när jag förstod att jag var gravid (alla tre gångerna) och när vi tre gånger kom hem från BB med ett litet underverk.
- varje gång Kenneth kom hem efter några dagars eller en veckas arbetspass.
- av kvällskurser i italienska tillsammans med en väl sammansvetsad grupp.
- av att varje morgon gå långa promenader med en väninna och hennes hund, som jag sedan blev dagmatte åt.
- av vårfåglarnas ankomst och särskilt av att få höra och se storspoven.
- av att hitta goda matsvampar. Jag saknar mångfalden i Östergötland.
- när min son frågade om jag ville hänga med på en roadtrip genom Europa och av att vi genomförde den. Kanske den roligaste resan någonsin.
- av att den Islandsresa jag hade planerat och längtat efter, under hela min långa väntan på en lever, blev av och att min son hängde med även på den.
- av att tillbringa en solig sommardag på bryggan med svalkande dopp och en värme som jagade bort värken. Hundarna växlade mellan att ligga i skuggan, sitta med oss på bryggan eller bada. Någon av oss hämtade fika. Stor lycka!
Ibod11´s blogg 2 - Man vet aldrig vad som väntar... 
Min första spontana tanke är att när det gäller glädje ska vi inte hålla tillbaka. Jag menar glädje kan vi inte få för mycket av. Jag kan verkligen glädjas med dig över din vinterlycka och jag måste erkänna att jag själv njutit av fina vinterdagar. Nu har ösregnet gjort att vi är tillbaka på ruta ett och jag inser då att jag faktiskt kommit att gilla vintern men än vad jag trodde. Faktum är att jag saknar den. Sedan inser jag att om någon har det tufft och man vet om det då får man ha fingertoppskänsla men det är en helt annan sak.
Det var en intressant psykolog minst sagt. Det var ju bra att han fann dig intressant men perspektivet var väl kanske lite fel. Det borde väl snarast varit din utveckling som varit i fokus. Med den aspekten kan jag förstå att det inte var en bra utgångspunkt eller gav så mycket.
Vilken härlig gladlista du delar med dig av! Tänk så viktigt det är att fokusera på sådana saker för det finns många sådana i vår tillvaro 😀
Kram och god kväll!
GillaGilla
Vad bra att du tänker så och jag har nog alltid haft samma tankar. Men ibland kan någons glädje verka provocerande på någon annan och det har fått mig att hålla tillbaka lite. Inte för att jag inte vet när det inte är lämpligt utanför att glädjen i sig stör någon som tycker annorlunda. Men jag kanske borde strunta i det. Visst smittar glädjen och precis som du kan glädjas med mig i min vinterlycka kan jag dela någon annans glädje när det blir barmark. Härligt att du nu också har upplevt lite vinterlycka 😀
Ja, man kan tycka att en så lång utbildning borde omfatta mer om dissociation men det berörs ganska ytligt. Han gjorde sitt bästa men det var nog lika bra att han inte kunde fortsätta för nu har jag ju hittat rätt.
Haha, jag sparade den av någon anledning och kanske borde jag ta fram den om jag någon gång skulle behöva lite glädjeinspiration 😀 Men för det mesta hittar jag det som gör mig glad utan den inspirationen.
Kram och detsamma!
GillaGilla
Jeg synes ikke du skal skjemtes for å skrive om din glede. Glede er smittsomt og man skal da ikke føle seg ille når man sprer glede. Man må kunne glede seg selv og glede andre. Liste over hva man gleder seg over er en god ide synes jeg.
GillaGilla
Tack för de orden Lillian 😀 Jag kan inte låta bli att visa glädje i skrift och i verkligheten men ibland är jag lite försiktig och det ska jag inte behöva vara. Om du skriver en gladlista blir du säkert överraskad över hur mycket glädje som faktiskt finns i livet 😀 Men jag vet att du redan är bra på att hitta glädje.
GillaGilla
Jag blev glad av att läsa din glad-lista! Du ska absolut inte hålla tillbaka din glädje, den behövs och jag önskar att jag hade din inställning lite mer. Jag kan också uppskatta små saker omkring mycket, jag blir glad av att veta att jag snart kommer att få se vårtecken och när jag tänker på att naturen återigen ska blomstra blir jag t o m lycklig. Det finns ett antal japanska körsbärsträd i mina kvarter och dom brukar blomma i mars. Det som däremot gör mig nedstämd är när jag läser om allt elände i världen. Jg tycker om att läsa dagstidningar på nätet men det är bara den ena nyheten värre än den andra och det påverkar mig. Samtidigt måste man ju hänga med vad som händer. Men jag borde nog fokusera mer på de positiva händelserna. Att ha djur är en sådan. Jag brukar säga att alla hem borde ha en kattunge.
Kram
GillaGilla
Vad roligt att du reagerade med glädje 😀 Det känns fint att du och andra tycker att det är bra om jag visar hur glad jag är över mycket. Du kanske inte har tänkt på förut hur mycket som gör dig glad men när man funderar på saken upptäcker man att det finns massor av glädjepunkter och ljuspunkter, även om det som är trist också tar plats. Snart kommer våren med allt som blommar och solen börjar snart värma dig. Tänk vad mycket fint som väntar. Omvärlden med alla hemskheter finns där men vi måste få må bra av allt fint också. Djur är en fantastisk källa till glädje och jag håller med dig om att alla någon gång borde få ha en katt…eller en hund 😀 Men då måste de ta väl hand om sina djur.
Kram
GillaGilla
Varför hålla tillbaka glädje? Det tycker jag låter väldigt dumt faktist. Glädje sprider glädje. Och om någon annan känner att de inte vill ha glädje, ja då behöver de väl inte läsa. Ös på vännen! I min värld kan det inte bli för mycket genuin glädje. Att ha förmågan att glädjas tycker jag är fantastiskt. Jag är likadan, även om mörkret hänger över mig så är jag ändå glad för mycket. Kör på, ös på var glad, du gör mig glad! Kram
GillaGilla
Jag har förstått att man kan vara för positiv och att det finns de som blir provocerade av det. Men jag läser i alla kommentarer att jag inte ska hålla tillbaka och jag tar till mig det. Dock finns det situationer där det blir väldigt fel om man är för positiv. Men förutom vid de tillfällena så ska jag ut med all min glädje och inte bry mig om ifall någon tar anstöt. Alla vi som har lätt att hitta ljuspunkter trots en del mörker får låta bli att hålla tillbaka glädjen och förhoppningsvis blir de flesta smittade av vår glädje 😀 Jag hittar mycket glädje i din och andras bloggar och för mig är den perfekta mixen en stor dos glädje och en nästan lika stor dos djup och eftertänksamhet.
Kram
GillaGilla
Ett härligt inlägg och jag tycker man ska bejaka sin glädje! Fint att du gör det och härligt att du delar med dig! Jag blir så glad av att läsa din din Gladlista och kanske borde alla göra som du och sätta sig ner och skriva sin egen lista över sånt som man känner glädje och tacksamhet över.
Kram
GillaGilla
Tack fina Anki för dina ord 😀 Det känns bra att få veta att min glädje mestadels är välkommen och jag ska sluta hålla tillbaka. Det kanske inte blir så stor skillnad och kanske är det mest jag själv som märker förändringen. Jag tror att alla skulle bli både glada och överraskade över allt de präntar ner i sin gladlista. Jag tror att det finns en ändlös källa till glädje hos de flesta men kanske vet man inte om att det är så. Men man får inte glömma bort allvaret heller. Bara inte låta det ta överhanden.
Kram
GillaGilla
Vet du Ingrid! Det här var ett inlägg jag blev riktigt glad av att läsa. Du ska absolut inte hålla tillbaka någonting. Fortsätt med dina glada inlägg och dina härliga bilder! Jag har just bakat bröd. Det doftar gott i hela huset … en riktig gladdoft. Snart ska vi ta bilen och åka iväg på en promenad med Lucy. Vi behöver bara ställa frågan ”ska vi åka bil” till henne så hoppar hon och skuttar och pratar med oss. Så lycklig och glad blir hon när hon får åka bil. Bara att se henne gör mig glad. Och snart ska jag fylla mina blå vaser med nya rosa tulpaner. Gör mig pirrigt glad!
Kram
GillaGilla
Tack Anita för de orden 😀 Var roligt att du känner så. Jag ska fortsätta visa min glädje och inte hålla tillbaka den ett dugg. Bara i de situationer där det blir helt fel med positiva ord. En gladdoft…vad underbart det låter 😀 Tänk vad mycket det finns att glädjas över och att se sina närståendes eller sina djurs glädje är lyckopiller för de flesta 😀 Du är verkligen bra på att fylla dina dagar med sånt som ger dig glädje och det märks tydligt i din blogg. Äkta glädje smittar och jag blir alltid smittad 😀 Men allvaret måste också få utrymme även om vi inte vill att det ska ta överhanden.
Kram
GillaGilla
1. Blir väldigt (be)rörd av ditt inlägg Ingrid.
Kanske på grund av:
2. Igenkänning.
Jag föddes som en glad liten typ. Lätt för skratt (och även gråt).
Det tog mig låååång tid att förstå att glädje och skratt kan vara provocerande, för dem som har en annan personlighet. Den förståelsen hade jag gärna varit utan.
Jag håller också tillbaka lite men tycker samtidigt att det är synd att ”behöva” göra det.
Undrar om människor med en motsatt personlighet/attityd någonsin tänker att de ”borde” vara gladare och pigga upp sin omgivning mer..? Av någon anledning så tror jag inte det.
💖
GillaGilla
Tack Barbro för dina ord ❤ Då har vi varit med om samma trista insikt. Men varför ska vi anpassa oss efter de som inte orkar med glädje? Lite fingertoppskänsla måste vi så klart ha i vissa situationer men jag har fått så fin feedback här så jag har bestämt mig för att nu får det vara slut på att hålla tillbaka glädjen. Jag försöker inte omvända någon för det är nog nästan omöjligt. Men om jag kan acceptera att alla inte är lika positiva som jag så får de faktiskt lov att acceptera mig som jag är. Låt oss sluta hålla tillbaka och i stället låta vår glädje blomma ut ordentligt 😀 Det blir kanske inte en särskilt stor förändring men tanken på den kan få oss att må ännu bättre 😀 Jag kan ibland tycka att det är synd om alla som gräver ner sig i bitter negativitet. Tänk vad de går miste om. Jag tror inte heller att de tänker på fördelen med att vara glada.
GillaGillad av 1 person
Att ha ett glatt sinne är nog en gåva som är väldigt tacksamt att ha Jag har två sinnen Ett när det är sommar även om det regnar men eftersom vintern är det mesta av året så är jag surkärring det mesta tiden Fryser och allt går sönder både bilar och vatten och slungor och allt man tar i och kroppen värker efter snöskottingen och pengarna är slut. Va fan, om jag skulle försöka se något positivt i det eller leta positiva saker blir det svårt.
Min positiva lista. 1. Att jag fick hjälp med skottningen och slungan hårom dagen.
2 Att trots att mina blommor nästan dött i dom dragiga fönstren så blev det en paprika på paprikaväxten. 3. Trots att jag bara har 8 grader i sovrummet så ligger katten och försöka värma mig.
Alla andra positiva grejor som har hänt som till ex dansen och resorna till värmen är så oändligt länge sedan så det är väl knappast något att prata om . 3 grejor att glädja sig åt. Det var väl typiskt surkärringen som jag är
GillaGilla
Jag har bara träffat dig när det har varit sommar och då har det bara varit trevligt och positivt 😀 Man kan inte förändra hur andra ser på tillvaron och därför får vi lov att acceptera varandras olika tankar och respektera att det är som det är. Jag kanske skulle kunna peka på många positiva händelser du har skrivit om i din blogg men det skulle troligtvis inte göra dig gladare. Men jag kan önska att livet vore lite enklare för dig vintertid. Vi kanske ses igen till sommaren när livet känns mycket roligare.
GillaGilla
Jag skrev en lååååång kommentar som inte gick att skicka. Suck, nu orkar jag inte börja om. Ville bara säga att precis som du så är jag en i grunden positiv människa som har lätt att hitta små guldkorn i livet. En gladlista har jag aldrig gjort, men en tacksamhetslista, och de är ju rätt lika. Tack för finfina vinterfoton, jag har knappt varit ute nu när Daniel är risig förutom idag. Jag tror jag tog i för mycket då vi gick ner till sjön för nu verkar han helt slut. Hoppas han piggar på sig imorgon, det går lite upp och ner…
Nu försöker jag skicka detta innan jag åter skrivit en roman som inte går att få iväg
Kram från pörtet
GillaGilla
Vad tråkigt det är när något sådant händer. Men jag är glad för att du orkade skriva en ny kommentar till mig 😀 Jag vet att du är en glad och väldigt trevlig person men man måste få må lite sämre ibland också. Gladlistan var både lätt och kul att skriva och det är säkert likadant med en tacksamhetslista. De överlappar så klart en hel del för det man är tacksam för blir man oftast glad för också 😀
Lilla, söta Daniel. Hoppas att dipparna för honom avtar mer och mer ❤
Kram
GillaGillad av 1 person