Mitt huvud mår inte alls bra och efter att ha varit mer eller mindre bortkopplad från verkligheten och samtidigt känt mig drogad har jag kommit till slutsatsen att något måste göras. Jag har trott att det har varit en bättring på gång men nu är jag snurrigare än på länge. Efter pepp från min äldsta dotter bestämde jag mig för att prioritera mitt mående framför annat som kostar pengar. Många av er minns nog att jag för några år sedan träffade en psykolog på min hälsocentral och att han, trots att han ville mycket och sa att mitt problem var intressant och utvecklande för honom, inte hade befogenhet att använda någon annan behandlingsmetod än KBT. Det slutade med total blockad av känslor, förutom glädje (tack och lov), och att psykologen konstaterade att han inte kunde göra mer för mig. Ja, vid det här laget vet ni ju att mitt problem är att jag ständigt dissocierar och att det ibland blir en väldigt stark reaktion, som dessutom kan stanna kvar länge. Som de ca fyra veckor dissociationen har påverkat och begränsat mig nu.
Jag googlade fram några privata alternativ och jag trodde att det var en psykolog jag behöver träffa. Men de jag hittade verkade samtliga enbart använda sig av KBT, som bevisligen inte fungerar för mitt problem. Jag kontaktade ändå en av firmorna och fick tips om vart jag borde vända mig. Ett firmanamn med ordet psykoterapi efter ett efternamn. Jag googlade så klart även den firman och såg att de hade flera olika behandlingsmetoder. När jag samtalade med min blivande psykoterapeut fick jag ganska snabbt intrycket att han både känner väl till begreppet dissociation och har erfarenhet av det. Det är inte alla psykologer som är tillräckligt insatta i det. Jag fick förtroende för honom och vi bokade en tid nästa vecka.
Nu har jag tittat på hemsidan igen och sett att han inte är psykolog utan i grunden socionom och legitimerad psykoterapeut. Det är kanske inte underligt om jag missade det med min dimmiga hjärna. Jag vet inte om det är en fördel eller en nackdel men det stod även att han bl a har arbetat med flyktingbarns traumabehandlingar plus att han hade flera andra utbildningar. Det är ju en traumaterapeut jag behöver så det känns bra. Men min hjärna tycker tydligen att jag utsätter mig för en stor fara genom att ta det här steget. En av de kraftigaste dissociationsreaktioner jag har haft satte igång strax efter samtalet. Illamående, yrsel och med en känsla av att huvudet satt i ett skruvstäd förstärkte den påverkan jag redan hade. Ja, ni förstår nog att jag inte vill ha det så här. Kanske finns det inte så mycket hopp om att fixa mig men om jag inte försöker så är ju chansen ännu mindre. Men återigen konstaterar jag att hjärnan låter mig ha kvar glädjen och det är så klart en stor glädje 😀
Jag vilar fortfarande hälsenan och håller mig borta från solsken så några fina bilder har jag inte att bifoga. Jag har tänkt vara duktig åtminstone till mitten av september. Sedan får jag besök av min svägerska och då kanske det lockar för mycket att komma ut i höstluften. Men i veckan har jag bl a varit på hudmottagningen och avlägsnat den cellepitellcancer som funnits på min kind ett tag. En ny biopsi togs från ett sår på ena benet och om det visar sig vara samma sak så är det lätt att ta bort den också. På bilden ser sårskorpan inte särskilt märklig ut men mobilen har missuppfattat färgen. Det var en kolsvart knölig yta efter borttagande av hudförändringen. Men nu är den snart försvunnen helt och hållet.
Jag har även fått hem rätt pussel. Helt annorlunda än det felaktigt levererade rosa pussel, som jag ändå fick behålla utan extra kostnad. Men det här sparar jag på ett tag. Kanske till jul när två av mina barn kommer hit. Det rosa pusslet får fler och fler bitar på plats men det tar sin tid och jag har inte bråttom.
Att skriva det här har varit en stor ansträngning för hjärnan men vilken tur då att den får vila länge nu. Jag återkommer senar och tittar in till er. Det kräver också en hel del av min hjärna men jag vill så gärna se vad ni har för er.
Ibod11´s blogg 2 - Man vet aldrig vad som väntar... 
Fint att du orkade skriva och berätta om hur du har det nu.
Om man har möjlighet så tycker jag att det är rätt att investera i sig själv och förhoppningsvis då följaktligen i bättre mående.
Ärligt talat så vågar jag inte försöka att räkna ut hur mycket pengar jag har lagt på alla olika typer av rehabmetoder, som ett led i att återhämta mig från utmattningen. Väääääldigt mycket är det.
Små nycklar här och där har inte gjort mig frisk, men i alla fall lärt mig hur jag ska hantera tillståndet.
Härligt pusselmotiv!
Önskar dig lycka till med ”psykologen” Ingrid.
PS
Ibland klickar man, ibland inte.
DS
GillaGilla
Tack Barbro!
Jag har alltid förr varit tacksam för att jag ”bara” hade värk och inga psykiska problem. Jag vidhåller att värk är lättare att härda ut och då finns det ändå många mycket värre psykiska tillstånd än det jag befinner mig i. Du förstår nog mer än många andra eftersom utmattning och dissociation trots sina skillnader har många likheter. Jag har också kostat på mig många mer eller mindre märkliga behandlingar genom åren men då för mina fysiska besvär. Nu är det dags att kosta på mig hjälp för hjärnan och hoppas på att mina låga förväntningar infrias…och kanske ännu mer.
Ja, det här pusselmotivet gillar jag 😀
Jag får hoppas på ett klick den här gången 😀
GillaGilla
Hoppas verkligen du får den hjälp du behöver. Jag är glad att du skriver vad som händer och hur du mår. Men förstår så klart att orken inte alltid finns där. Att investera i sig själv är viktigt, även om en kan tycka att du med vårdens hjälp åtminstone borde få en vägledning om vart du ska vända dig. Hoppas nu det blir ett riktigt bra möte nästa vecka!
GillaGilla
Tack Anna!
Psykologen på hälsocentralen skrev en remiss till psykiatrin men både han och jag visste att det skulle bli avslag. Jag får väl vara tacksam för att jag inte mår tillräckligt dåligt för att få komma dit. Jag är även tacksam för att jag inte är deprimerad för det är ett hemskt tillstånd (har haft två kortisonframkallade depressioner). Mitt första mål är att kunna läsa en bok 😀 Jag hoppas att det inte är en utopi.
GillaGilla
Så fint att du orkade skriva om ditt mående och om hur du har det. Jag tycker det är väldigt bra att du söker hjälp för jag är av den uppfattningen att så gott som alla mående kan förbättras. Det finns olika metoder och ingen ska lämnas oprövad. Egentligen tycker jag inte att man ska behöva må superdåligt för att få en remiss till psykiatrin. I stället sticker jag ut hakan och säger att hälso- eller vårdcentralens personal inte alltid besitter samma kompetens och och då borde en remiss inte nekas. Kanske är ditt mående och din problematik något som behöver längre behandling över tid. En process helt enkelt. Bra att du agerade och att dottern peppade!
Kram
GillaGilla
Tack Znogge! Jag är ganska öppen om det här men till en viss gräns. Dels är det skönt att skriva och bearbeta och dels tycker jag att mental hälsa är något vi borde vara mer öppna om. Nu är det mig själv jag lämnar ut och då är det lättare. Jag hoppas att du har rätt och att jag kan hitta något som gör det lättare. Jag tycker också att psykiatrin borde ha mer resurser för att ta emot även oss med lindrigare problematik. Lite sviken kände jag mig när jag fick klara mig själv men till skillnad mot många andra har jag möjlighet att bekosta privat vård. Jag är inte rik men ändå väldigt privilegierad jämfört med ett stort antal personer som mår dåligt. Remiss blev skickad till psykiatrin men det är bara de värst sjuka som får komma dit. Helt klart behöver jag en längre tids terapi och jag hoppas att det här är rätt person för att hjälpa mig. Både spännande och lite läskigt. Min dotters pepp var nog avgörande för att jag skulle ta mod till mig.
Kram
GillaGilla
En privat sfär har vi självklart alla och det är helt upp till var och en hur öppen man vill vara. Generellt tycker jag att mental/psykisk hälsa eller ohälsa borde vara mycket mer talbar. Det är fler och fler som drabbas och det är enligt lag likställt med fysisk ohälsa. Visst borde psykiatrin ha mycket större resurser vilken även gäller BUP där väntetiderna är snudd på oacceptabla. Jag kan förstå att du kände dig sviken då och det tycker jag är illa att den känslan ska behöva infinna sig. Nu har du möjlighet till privata alternativ vilket är en förmån. En hel del yngre har i dag genom arbetet förmånliga avtal som berättigar till snabb vård hos privata aktörer. Helt klart en förmån. Hoppas besöket utfaller väl men Rom byggdes inte på en dag, men det vet du.
Kram
GillaGilla
Jag håller helt och hållet med om att vi borde prata mer om psykisk hälsa/ohälsa. Jag kommer säkert beröra mina besök hos terapeuten men jag kommer så klart att filtrera vad vi pratar om. Alla kanske inte tycker som vi men då får de välja om de vill läsa eller inte. Jag är inte värst drabbad när det gäller tillgång till psykisk vård och jag blir ledsen när jag hör talas om särskilt unga människor som inte får hjälp. Allt som kan hjälpa är bra om det leder till förbättrat mående hos de som behöver stöttning.
Tack igen Znogge! Jag är inställd på att det måste få ta tid.
Kram
GillaGillad av 1 person
Men vad bra att du fått tag i någon som förhoppningsvis kan hjälpa dig nu, för precis som du skriver så kan du ju inte ha det så här. Personen verkar ha bra erfarenhet så jag håller alla tummar att du ska få hjälp.
Vad skönt att fläcken på kinden är borta.
Tycker verkligen du ska ge dig ut när din svägerska kommer, vi har underbara sensommardagar här nere, jag hoppas ni också får en fin september.
Kram
GillaGilla
Ja, jag hoppas att han kan hjälpa mig med det här men det är förmodligen en långdragen process. Men om det blir någon lindring så är det värt både tiden och kostnaden.
Hudförändringen är borta och snart är såret helt läkt. Skönt att ha det gjort 😀
När min svägerska kommer har jag hållt mig lugn så länge så då får det bära eller brista. Ut måste jag. Jag hoppas på fantastiskt vackra höstdagar med sol och fullt med höstfärger 😀
Kram
GillaGilla
Har faktiskt funderat till och ifrån på hur du mår … känner ju till dina problem. Fint att du skriver och berättar och skönt att du hittat någon du verkar ha fått förtroende för och jag hoppas verkligen du får hjälp.
Bra också att dina hudförändringar är borttagna!
Ha det så bra du kan och jag hoppas du ändå tar dig ut och njuter av de dagarna som bjuder på fint väder.
Kram
GillaGilla
Tack för att du tänker på mig Anki 😀 Du vet vad det handlar om och du vet också att det inte påverkar mitt goda humör mer än kanske lite marginellt. Nu hoppas jag att det här ska leda till något bra så småningom.
Ja, det är skönt att fläcken på kinden är borttagen och nu återstår att se vad såret på benet är för något. När svaret kommer blir det nog ett nytt besök på hudmottagningen och då försvinner även den förändringen.
Tack men jag håller fast vid att verkligen vila hälsenan så jag går inte ut mer än till sophuset 😀 I alla fall under några veckor till men sedan får det räcka.
Kram
GillaGillad av 1 person
Jag igen … glömde kommentera pusslet. Det ser verkligen spännande ut!
GillaGilla
Om man som jag gillar skog, vatten och böcker så är det här ett fint motiv. Jag läser inte böcker längre men jag tycker om att se böcker 😀
Kram
GillaGillad av 1 person
Så bra att du kom till skott och letar efter hjälp! Bara vila hjälper ju inte alla tillstånd man drabbas av, och så är det säkert med din åkomma som påverkar ditt liv så starkt. Jag förstår dock också att det kräver sin kvinna att när man är mitt inne i sitt dåliga mående försöka hitta rätt i djungeln av experter som kanske eller kanske inte kan hjälpa. Hälsan är värd många penningar, den vanliga sjukvårdsapparaten fixar ju inte riktigt allt. Jag håller tummarna för att ni connectar, att du får förtroende för denna person och att ni kan bena ut i allafall en del av problematiken så att resultatet blir ett bättre mående. Jag är inte alls hemma på området så jag famlar och fumlar, men du förstår vad jag menar! Pusslet var superläckert, oj så många bokryggar du ska försöka få ihop där…ler
Varm kram från pörtet
GillaGilla
Ja, det var dags att ta itu med det här nu och så hoppas jag att jag inte behöver gå i terapi i flera år. Jag har alltid sagt att jag hellre har värk än någon psykisk åkomma och så tycker jag fortfarande. Värken kan jag hantera men det här är svårare när det är som värst. Jag har gott hopp om att terapeuten jag ska träffa kan hjälpa mig. I alla fall ge mig medel att hantera de värsta perioderna och kanske lindra lite. Han lät sympatisk och kunnig men hur det blir återstår att se. Tack Paula för tummarna 😀 Det är inte många som är hemma på det här området, inte ens en del psykologer. Men jag tror att det finns ett stort mörkertal och att många som dissocierar aldrig får rätt diagnos. Det finns så mycket som påminner om det här och inom vården finns ofta den felaktiga uppfattningen att man måste ha en diagnos, typ dissociativ identitetsstörning, för att ha det här problemet. Jag har som tur är ingen sådan diagnos utan bara det här symptomet.
Pusslet har mycket av det jag gillar. Skog, vatten och böcker. Jag tror att jag t o m kan ana ett fjäll i bakgrunden 😀
Kram
GillaGillad av 1 person
Kär vän hoppas att du får tag i någon som kan hjälpa dig få till dina besvär. Tur i alla fall att du får behålla ditt positiva humör för det vore hemskt om du inte hade det. Fint att du tar dig till att söka hjälp men svårt att veta vad som kan hjälpa dig för dom flesta pratar om KBT. Jag vet väldigt lite om psykiska besvär för jag är mest förbannad istället för deppad och det tror jag är något man får leva med. Jag har läst din systers positivitetsbok men orkade inte med hela för den var lite för jobbig för mig och jag blev som vanligt mest förbannad istället för positiv. Att vara positiv och tacksam när det mesta går illa ser jag nästan som en förolämpning. Hoppas att du får hjälp i alla fall. Du är duktig som kan lägga så stort pussel. Jag har inte tålamod med det men jag har en ny väninna som ska lära mig att sticka. Eftersom jag har så mycket garn som ligger så vore det bra. Att färga en massa garn är ju roligt men ännu roligare vore det om jag kunde göra mer av det. Något nytt ska man lära sig i alla fall.
GillaGilla
Idag har jag varit hos terapeuten och han verkar kunna mycket om de här problemen. Nu är det bara att hoppas på att han kan göra det åtminstone lite bättre men det tar nog tid. Jag är otroligt tacksam för att jag har kvar glädjen för den gör livet värt att leva 😀
Det är klart att man inte kan bortse från det som ställer till det i livet men man mår bra av att även kunna se ljuspunkterna. Det tycker jag att du gör ofta så allt är inte negativt.
Jag har bara kommit halvvägs på det första pusslet än så länge så lagom till advent kanske det är klart 😀 Vad kul att du ska lära dig sticka så att allt ditt garn kan komma till användning.
GillaGilla
Vilker vackert pussel, men inte helt lätt!
Apropå hälsan så låter det väldigt jobbigt för dig. Jag hoppas verkligen att du känner att du är på rätt väg och kan åtminstone lindring i din problematik. Det är inte alltid att den yrkeskategori man först tänker på som fungerar bäst. Den personliga ”tajmningen” mellan terapeut och individen som är minst lika viktig. Jag behöver nog inte säga att jag hoppas du snart ska må betydligt bättre , men jag gör det ändå.
GillaGilla
Det är inte mina färger i pusslet men jag förstår att andra kan tycka att det är vackert. Hade jag sett den vyn ute i naturen så hade jag säkert tyckt likadant, underligt men sant.
Jag har inte något jättestort hopp men om jag inte testar med någon som verkligen förstår den här problematiken så kan jag inte säga att jag har försökt allt. Om någon ska kunna hjälpa mig så tror jag att det här är rätt person. Tack Mia! Jag hoppas också att i alla fall någon förbättring kan ske.
GillaGilla