Jag skulle kunna ge mig ut och njuta av naturen oftare än jag gör men när det inte kan bli mer än väldigt korta promenader så blir jag lat och tycker att det är lättare att stanna hemma. Jag kan gå längre om jag vill men ni vet ju att jag sparar foten så mycket jag kan till mitt och yngsta dotterns äventyr i de lappländska fjällen om en knapp månad. Tyvärr var jag tvungen att sluta cykla på motionscykeln eftersom jag fick ont i andra delar av foten. Det började när jag var på sjukhuset för att göra ett arbetsprov (cykla medan de kollar EKG och en del annat). Där tog jag i så mycket i slutet att det kändes som om skadan efter den rejäla stukningen, som jag trodde var helt läkt, gav mig problem igen. Jag har försökt att cykla försiktigare och kortare sträckor men det blev inte bra i alla fall. Inte bra alls med tanke på att benstyrka behövs när vi ska vandra. Så nu har min stackars fot både hälsporre och ont lite överallt.

Men jag tränar benstyrka på annat sätt och jag har inga problem med att göra min vanliga styrketräning. Det är bara att hoppas att det räcker och med mina halstabletter som hjälp för luftvägarna så ska det nog gå bra att vandra. Hoppet är ju det sista som överger människan…sägs det.

Det var dags för ännu en rutinmässig provtagning (fyra gånger per år) och det gick både snabbt och smidigt. När jag har något ärende så brukar jag passa på att göra annat också och idag rände jag runt på Ica Kvantum, Stora coop och Jula. Däremellan stannade jag till och fotade på olika närliggande platser. Så idag fick foten visa vad den går för. Den mår faktiskt relativt bra, dvs den blev inte sämre, så det är ett gott tecken,

Utanför sjukhuset såg jag att den stackars hårt arbetande pojken hade fått både mössa och halsduk av någon omtänksam person. Det kan behövas den här kalla våren men snart kanske han kan slippa ha dem på sig.

En liten bit från Ica Kvantum stannade jag till för att se om det var något fågelliv i den lilla pölen. Inga fågelungar och inte många andra individer heller. Ett enda par och det var herr och fru Vigg som tog en simtur.

Alldeles vid bilen växte gullvivor. De finns säkert överallt nu och i mängder men jag har ju inte varit ute och sett dem tidigare.

Efter alla ärenden i stan åkte jag hem till Frösön. Men innan jag svängde av till mitt område stannade jag vid Ändsjön. Jag ställde mig på parkeringen som är väldigt nära ett av fågeltornen. Kanske kunde det vara mer fågelliv här än i den lilla pölen vid Ica. Jag såg först bara några måsar på avstånd och vände kameran mot en del av sjön där träden speglade sig.

Mängder av kabbeleka växte nedanför tornet och jag gick ner för att fota. Men det blev inga bra bilder. Jag vet att det inte bara är jag som tycker att gula blommor ofta är svåra att fota.

Jag gick upp i tornet igen och nu blev det lite mer action. Jag hann precis få upp kameran då det plaskade till och en arg sothöna sprang över vattnet för att jaga bort en gräsandshane.

Den stackars anden skrek, eller kvackade, av skräck och flaxade för livet för att undgå den ilskna anfallaren.

Sothönan nöjde sig med att ha jagat bort anden och simmade in bland vassen. Här blev nästan speglingen tydligare än själva anden men det är inte lätt att följa med och fota när det går undan som det gjorde här. Jakten slutade med en tvärnit när faran var över.

När det var lugnt igen kom gräsandshonan simmande efter sin make. Inga ungar här heller alltså men jag ska nog göra ett nytt försök om några veckor.

Mycket längre bort på sjön såg jag att något rörde sig på vattnet. Jag såg inte vad det var men med kamerans hjälp lyckades jag ändå se att det var två skäggdoppingar. Jag fick alltså se några fåglar även om det inte var några ungar kläckta.

Jag hade tänkt åka hem efter besöket vid Ändsjön men fick en impuls att fortsätta en bit till och stanna till nere vid sjön. Fjällen är nästan helt fria från snö nu och jag kände en liten längtan efter att ta en tur dit. Men det får bli en annan gång. Har jag inte bilen kvar när foten tillåter en vandring där så går det bussar.

Jag vände mig om och fotade åkersenap i stället för att fortsätta titta längtande mot fjällen.

Ett litet bi jobbade för fullt med att samla nektar.

Midsommarblomster (skogsnäva) fanns det i mängder.

En liten viol hittade jag också.

Maskrosor är ogräs om de hamnar på fel plats men jag tycker att de är vackra både som solitar i närbild och när de gör hela fält gula. Jag gissar att det är någon slags blombock som har landat i den fina maskrosen.

När jag hade kommit hem, packat upp det jag handlat och ätit lunch gick jag in på 1177 och kollade om provsvaren hade kommit. Det hade de och jag tror att allt var väldigt bra. Några värden var lite över eller under gränsvärdena men det brukar aldrig ses som något problem. Som vanligt så får jag bevis för att jag mår väldigt bra.

Jag småfnissar lite när jag tänker på hur knasigt jag tänkte men just då var det helt solklart. Jag skulle fylla år på mors dag. Det var inte förrän jag pratade med min storasyster för några dagar sedan som jag insåg att jag tänkte fel. Hon skrattade och sa att ”du har aldrig fyllt år på mors dag och kommer aldrig att göra det”. Då hade hon nämnt mors dag och jag sa att i år fyller jag år samma dag. Jag insåg direkt min tankevurpa och skrattade med henne. Jag hade i över en vecka trott att mors dag och min födelsedag skulle sammanfalla. Jag hade konstaterat att sista helgen i månaden skulle infalla sista dagarna i maj och då skulle så klart mors dag firas den söndagen. Självklart visste jag att jag fyller 1:a juni men jag visste också att det är på söndag… men det var ju sista helgen i maj. Ja, ni märker ju att det var förvirrade tankar. 1:a juni infaller inte i maj. Till mitt försvar så var det mest bara flyktiga tankar. Ni vet, tankar som inte är helt genomtänkta och analyserade. En tankevurpa helt enkelt. Hade jag tittat i almanackan så hade jag aldrig tänkt så fel. Det här är egentligen oviktigt och en bagatell men jag tycker att det var lite kul.

AI:s idé om hur en förvirrad hjärna kan illustreras. Ordet tankevurpa verkar AI inte alls förstå.

Jag hade hört uttrycket binge watching någonstans och trodde mig förstå vad det betyder. För säkerhets skull kollade jag upp det och fick bekräftat att det är precis det jag håller på med nu. I det tv- och streamingpaket som ingår i bostadsrättsföreningens avtal blir det ibland förändringar. Sedan några veckor ingår även Tv4 play plus och en serie jag väldigt gärna ville se blev tillgänglig. En serie jag började titta på när jag bodde i Mjölby men då var bara två säsonger inspelade. Förra veckan började jag om från början och tänkte att jag hade all tid i världen att se de fem säsonger som finns. Det var bra att jag började om från början för jag hade glömt massor. Det är i alla fall 8-9 år sedan jag såg den.

När jag nästan var klar med säsong två dök det plötsligt upp små aviseringar om att det bara var sex dagar kvar att se allt. Jag räknade ut att om jag ser tolv avsnitt per dag så hinner jag precis se alla fem säsonger. Det är just det som är binge watching – att titta på många, minst tre, avsnitt av en serie i sträck. Jag uppfyller alltså de kriterierna med råge. Igår lyckades jag se tolv avsnitt och jag ska försöka göra samma sak de kommande fyra dagarna. Det är alldeles för mycket och sedan vill jag nog vila från serietittande en period. Men jag vill gärna se hur det går i en av mina favoritserier. Den har ju varit efterlängtad. Jag kan så klart inte sitta och sträcktitta helt utan uppehåll och jag gör avbrott för träning, både av foten och resten av kroppen. Men förutom det så går det mesta av tiden åt till att titta på den här serien. Det här inlägget och mitt kommenterande hos mina bloggvänner fixar jag i reklamavbrotten. Så nu vet ni hur jag får dagarna att gå den här veckan.

AI:s association till binge watching.

Kanske ska tillägga att serien heter ”A million little things”.

Östersunds kommun har vuxit, både vad gäller invånare och bostäder. Det byggs och byggs och tydligen behövs det. För några månader sedan passerade vi 65 000 invånare och det firas i dag på Stortorget med massor av trevligheter.  Cityloppis på Storgatan, Östersunds kommun bjuder på fria turer på M/S Thomée som firar 150 år, Birger minglar på stan, invigning av konstutställningen ”Tillsammans ger vi platsen liv” på Busstorget, prova på graffittimålning, livemusik med gatumusikanter och mycket mer. Det bjuds på rulltårta och lokalproducerad blåbärsdryck.

Kl 16.00 hyllas Östersund och speciellt den 65 000:e invånaren på scen. Självklart passar man även på att hylla alla våra VM-hjältar och många av dem ska finnas på plats. Därefter tar BB Gospel Choir över scenen med Allsång och gästartister som Sonja Aldén, Andreas Weise och Anna Brandt.

Det här låter ju supertrevligt och det är ju väldigt synd att värmen håller sig borta, vinden ryter och att regnet faller från och till. Jag blev faktiskt lite sugen på att ta mig dit men det är lite för många begränsningar som styr mig just nu. Trängsel är inte kul men det skulle jag nog kunna bortse från. Då är det värre att det kommer att vara fullt på alla parkeringar i närheten och jag går som bekant inte några långa sträckor för tillfället. Men jag gläds ändå med min stad och tänker att det är kul att så många med mig tycker att Jämtland och Östersund är den plats man vill kalla hemma. På de lokala nyheterna får jag nog lite mer info om hur det blev.

Jag kom på något som borde ha varit självklart för länge sedan. När min svägerska var här i januari hade hon med sig en hälsning från en av sina döttrar med tips om att vika en wettextrasa och klippa ut en bit att ha under hälen. Där skulle ett hål klippas för undersidan av hälen för att ge den avlastning. Jag testade och kände att det avlastade bra. Men det blev för bökigt att få den där trasan att sitta kvar och ännu svårare att få den på plats under strumpan. Nu, flera månader senare, kom jag på den goda idén att i stället klippa ett hål i en av de specialsulor jag har beställt. De ska vara sköna och avlastande för smärtande hälar och visst känns de skönare än en hård sula. Men ännu bättre blev det när jag klippte ett hål. Helt smärtfritt blir det inte men betydligt bättre.

Jag ska nog testa att klippa upp hålet lite större men redan det här känns bra. Jag har inte testat att gå långt men idag vandrade jag runt drygt en halvtimme på Willys och fick en positiv upplevelse. Jag beställde tre par av de här sulorna och eftersom det bara är vänsterfoten som ger mig problem så har jag testat att vända upp och ner på en högersula för att testa om det också funkar. Det gör det så nu har jag fler sulor än jag förhoppningsvis ska behöva.

Jag vill avsluta med ett stort grattis till min son som nu har blivit uttagen att bli step-ledare på friskis och svettis i Uppsala. Något som han har velat länge och som han är väldigt glad för. När jag var hos honom för några veckor sedan hade han varit på en första uttagning där han skulle visa upp en koreografi och testa den på en grupp bestående av andra ledaraspiranter i olika inriktningar. Jag, och kanske en del av er, kan se framför mig hur han med massor av energi och glädje attackerar den där step-brädan medan han ser otroligt lycklig ut. Ni vet ju hur han gärna skuttar ut på stenar i bäckar, gör balansövningar på fjälltoppar och tycker att allt sådant är kul. Hur som helst så blev det en intervju senare och veckan efter fick han beskedet att nu ska han få gå kurser och sedan få sätta igång. Lite avundsjuk är jag på alla som får gå på step, eller step up som det nog egentligen heter. Jag älskar att dansa och skulle gärna steppa upp och ner på den där brädan medan jag koordinerar olika rörelser i takt till musik. Jag önskar att jag hade kommit på tanken för många år sedan.

Det var kallt i morse när jag gick i väg med lite sopor men mitt på dagen, på balkongen i lä och i söderläge, var det sommar. Kanske var det ca 15-17 grader men det var så skönt att jag satt i t-shirt och nästan somnade där ute. Jag var väldigt nöjd med att ha ett tak så att det var skugga också. Kanske kommer jag att använda balkongen lite oftare tack vare taket. Fejkblommorna har kommit på plats och mer utstyrt än så här blir det inte. En blomma sitter på den vägg som inte syns också och mer än så vill jag inte pynta. När det kommer till jul är jag maximalist men på sommaren är jag nog mer minimalist. Jag har i alla fall placerat dynor i stolarna och nu kan de tack vare taket vara kvar där hela sommaren.

Det börjar bli grönt men inte lika grönt som jag fick uppleva att det var lite längre söderut. Men snart är vi i kapp.

Snart är skatboet helt gömt i grönskan. Lite synd. Jag har ju följt skatparet hela vintern när de har byggt och slitit och det hade varit kul att få se om det kommer några ungar.

Ni kanske minns att min svägerska hade med sig tre pussel när hon besökte mig i vintras. Nu har jag lagt två av dem. Ja, jag vet. Det går inte i raketfart. De får ligga på sin kartongbit på köksbordet och så går jag dit och lägger några bitar ibland. Det här pusslet var lite klurigt eftersom många bitar verkade passa på flera platser. Inte heller stämde de alltid i storlek åt alla hål jämfört med de bitar de skulle sitta ihop med. Som ni ser har jag tre bitar över och tre platser där de borde sitta. Men de passar inte där. Jag kan trycka dit dem med våld men det syns tydligt att det inte blir rätt. Alltså sitter tre andra bitar fel men jag kan inte se var de är. Nu ger jag upp och snart plockar jag isär pusslet och lägger ner det i kartongen. Det blev i alla fall ganska fint.

Det kom ett papper i postfacket med information om att nu ska det hållas två möten där vi som bor i den här bostadsrättsföreningen ska få tycka till om kulörer på våra husfasader. När jag sa det till min äldsta dotter så var hon snabb att fråga om jag skulle gå på ett möte och rösta på blåa nyanser. Men nej, jag har haft både ett blått hus och en blå bil så jag är ganska nöjd. Jag tror inte att jag lägger mig i färgvalet över huvud taget.

I dag kom det mail där det angavs att förutom att alla 20 hus ska målas så ska även tak och fönster bytas ut. En rejäl yttre renovering med andra ord. Det tyder på att föreningen har en god ekonomi och det får man vara tacksam för. En bilaga visade vilka två alternativ för kulörer som finns att välja på. Ingen blå färg så långt ögat når. Antingen blir det de fyra färgerna till vänster eller de fyra till höger. Att det blir olika färger är både estetiskt och till viss del för att barn ska ha lättare att hitta hem. Kanske en klok tanke. Jag har faktiskt svårt för att bestämma mig för vilket alternativ jag gillar mest. Det blir nog bra hur det än blir.

Jag har inga bra bilder på hur det ser ut nu men en liten aning kan ni se nedan. Jag har inte sett att färgen spricker eller faller av så jag blev lite förvånad. Men det står i mailet att de här färgerna är omoderna. Det där förstår jag mig inte på. Kanske är det här 80-talsfärger och i så fall har de stått sig otroligt bra. Fönstren däremot behöver en översyn på utsidan men jag kan inte tycka att det finns anledning att byta ut dem. Undrar vad som händer med dem sedan. Jag hoppas att de inte bara förstörs utan att de återvinns på något sätt. Nåja, det är bara att ställa in sig på att det blir många byggställningar och en hel del buller under sommaren. Men som sagt, det blir nog fint när det är klart.

Jag var väldigt nöjd med den lägenhet jag hyrde via Airbnb. Lagom stor, väldigt fräsch och badrummet stort med en väldigt bra dusch. Just duschar kan vara av olika kvalitet. Dessutom ingick lakan, handdukar och städning, vilket inte är särskilt vanligt i Sverige. Märkligt nog har de grejerna alltid ingått i alla andra länder där jag har bokat via Airbnb. Självklart lämnar jag ändå köket snyggt och oftast tar jag bort lakan från sängen för att underlätta.

Jag hann göra mitt träningsprogram innan bloggvännen Paula hörde av sig. Vi har ju lite olika dygnsrytm. Jag fick besöka henne i hennes nya pörte, som hon kallar sina bostäder, och efter en stund föreslog Paula att vi skulle åka till Bergsmansgården i Staberg för att luncha och strosa runt lite där. Ett ställe helt i min smak med mysig restaurang, god mat och med vackra omgivningar. Vi parkerade vid den röda ringen på bilden, åt lunch i den röda, långa byggnaden intill parkeringen och gick sedan en runda i Barockträdgården. Vi vek av vid dammarna och gick tillbaka via en hästhage. Det blev alltså lite djurinslag även i det här inlägget.

Paula, en blomma bland alla tulpaner utanför restaurangen.

Jag ska erkänna att jag var lite skeptisk när jag insåg att den veganska rätt som erbjöds den här dagen var kålpudding. En rätt som jag inte har ätit sedan lågstadiet och minnet är inte särskilt positivt. Men det var buffé så jag tänkte att jag kunde lassa på mycket av den ugnsrostade potatisen och grönsaker och ge kålpuddingen en chans och dränka den i sås. Men oj, vad gott det var. Jag mumsade i mig allt och sa till Paula att nu ska jag hem och leta efter recept. Jag var faktiskt helt förundrad över att något jag minns med nästan avsky nu smakade så himmelskt gott. Där ser man. Man måste våga prova igen…och kanske igen. Efteråt hämtade jag en mugg kaffe och en hallonmuffin, som också var god. Paula var nöjd med sin fisk så vi var båda mätta och glada när vi gick därifrån.

Här växer Humlen. Jag vet hur fort den växer så snart har den nått upp till toppen av stolparna.

En fin plats att vila på om man behöver det. Eller så sitter man här och bara njuter en stund. Vi traskade vidare.

Det blev några meter extra för hästarna måste ju få ett besök också. En av dem rullade runt och kanske kliade det på ryggen. Eller så är det som med hundar att rätt som det är kommer lusten att rulla runt lite.

En liten stund kom alla tre fram till mig för att se om jag hade något gott. Jag hann klappa en av dem lite försiktigt på mulen men de andra två bara nosade på min hand och sedan vände de ryggen till. Då hade jag kommit på den kloka idén att riva av lite färskt gräs till dem men då var det för sent.

Nu är de på gång. Någon vecka till så kan man nog få till en fin bukett. Men här hemma dröjer det nog lite längre. Tidigast i månadsskiftet kan man ha tur att hitta några utslagna liljekonvaljer.

Vi vände tillbaka mot restaurangen och parkeringen.

Ännu en jättetrevlig dag och förutom att det var himla kul att träffa Paula igen så tar jag med mig minnet av den goda kålpuddingen och insikten om att jag har fått ännu en favoriträtt.

Jag lämnade av Paula och fortsatte resan hem. Det var egentligen lite för långt att sträckköra, lite drygt fem timmars resande, men både jag och bilen hade hemlängtan. Jag stannade bara till för en kisspaus i Ytterhogdal och strax före sju på kvällen var jag hemma. Jag kan inte säga att jag mådde bra då men det var otroligt skönt att låsa upp dörren och komma hem. Ännu en resa med massor av fina minnen men nu ska jag isolera mig ett tag och vila upp mig. Foten mår inte särskilt bra och luftvägarna behöver återhämtning. Men vad gör det när livet är härligt på så många andra sätt?