Det är så jag redan tänker tillbaka på den dag jag och min son fick igår. Jag kan inte påstå att det gick smärtfritt och det tar nog ett tag innan jag ger mig ut och rör på mig igen men vad gör det när upplevelsen kompenserar för alla konsekvenser.

Min son kom i lördags eftermiddag och som så ofta förr ville han promenera hit från stationen. Den väg han valde går längs sjön nästan hela tiden och han passade på att ta ett rejält dopp ungefär halvvägs. Det blev även ett kvällsdopp här nedanför min lägenhet senare. Jag är numera en riktig badkruka som inte ser någon mening med att gå iväg för att bada bara för badandet skull. Det var skillnad när vi i Optand tillbringade de soliga dagarna på bryggan och badade när vi blev varma. Men det var fint att kunna erbjuda min son närheten till sköna bad när han kom.

Dagen efter, på söndagen, åkte vi alltså till Gräftåvallen, en fjällanläggning där jag har varit några gånger tidigare och vandrat. Första gången tog jag mig upp på Östfjällets topp och vägen dit gick upp och ner för flera toppar och dalar. Andra gången följde jag ungefär samma led som jag och min son gick på igår. Båda gångerna njöt jag men den här gången gjorde vädret att det blev en skönare upplevelse. Inga renar dock och kanske höll de sig undan sol och värme. Det var ca 27 grader ute och det är normalt sett för mycket även för mig. Men med en skönt fläktande vind blev det väldigt bra. Vi startade vid fjällanläggningen och gick uppför backen vid liften.

Det var en hel del uppför första delen men jag visste att det skulle plana ut och bli en lätt vandring när vi nådde upp på den här höjden i bilden nedan. Med halstabletter för att hjälpa luftvägarna, tensen på bröstryggen och diverse andra stödjande skydd runt vänster knä och på foten på samma ben tyckte jag att jag hade gjort det jag kunde för att vandringen skulle funka. Och det gjorde den. Jag var noga med att sätta ner foten på rätt sätt så att benet skulle hålla. Ja hej och hå vad mycket det är som kan ställa till det lite. Men jag lät inte de här sakerna ta över utan jag gick i min takt och vi stannade med jämna mellanrum och bara tog in upplevelsen och njöt av att vara där vi var.

Vi såg tre renar strax innan vi kom fram men tyvärr hann jag inte fota dem. Alla de renar jag såg förra gången, då vädret förmodligen gav dem bättre förutsättningar att vistas uppe på kalfjället, höll sig nog i skuggigare områden. Men det finns ju andra djur och den här lilla krabaten låg alldeles stilla på stigen och försökte nog vara så stilla att vi inte skulle se den. Men det var ett misslyckat försök och min son lyckades precis se den innan han av misstag skulle ha trampat på den. Jag hoppas att den tog sig till ett bättre område med både grönska och kanske lite vatten.

Det var mestadels torrt på leden men ibland blev det lite blött och en liten bit var spångad.

Vi var inte ensamma på fjället, även om vi inte såg många andra där. Men om ni tittar lite extra noga till höger i bilden så ser ni att vi där hade mött ett annat sällskap.

Det blev en hel del små njutarstunder och njöt gjorde vi.

Min son var ofta en bit framför mig och det är ju inte så dumt att träna balans, och kanske även styrka, i väntan på mamma. Jag skulle inte ens våga testa att göra den rörelsen just nu men kanske när kroppen har återhämtat sig. Förmodligen ramlar jag ihop i en hög då så det är nog bäst att låta bli.

Jag travade som sagt på i min egen takt men ibland började jag gå innan min son hade rest sig upp och det här måste vara ett sådant tillfälle.

Ännu en fin plats att stanna till en stund på.

När vi hade kommit så här långt såg vi inga andra vandrare men två löpare kom springande, först åt det håll vi kom ifrån och sedan kom de tillbaka och sprang åt motsatt håll. Det var säkert två väldigt vältränade personer som sprang mellan Bydalen och Gräftåvallen. Jag har för mig att det blir drygt tre mil fram och tillbaka. En härlig miljö för löpträning och det är säkert ingen match för alla som brukar motionera lite längre sträckor på det sättet.

Vi valde att vika av från den led vi hade tänkt följa och gå ner till Tväråns rastskydd, en liten stuga som ni kan se till vänster i bilden.

Hit gick jag sist jag var här också men då valde jag att gå in i den lilla stugan och äta min matsäck eftersom det blåste kallt.

Den här gången gick vi förbi rastskyddet och stannade en stund lite närmare den bäck som rann längst ner i dalen.

Det blev perfekt för att inta vår lunch som bestod av mackor och vätskepåfyllning. Och ni behöver inte undra var chokladbollarna var för de kommer senare.

Vi var båda väl insmorda med hög solskyddsfaktor så även om det kändes som om solen brände ibland så bekymrade vi oss inte för det. Någon liten färgnyans kanske det blev men krämerna gjorde det de skulle.

Vi vände tillbaka upp mot den planerade leden och först tänkte vi gå tillbaka till bilen. Men vi var båda sugna på att se vad som fanns lite längre bort så då blev det en liten vända dit också. Den där stenen ska jag upp på, sa min son. Jag minns inte vad jag svarade men det var säkert något om att det var ju självklart att han skulle.

Men vi missbedömde storleken lite och när vi kom fram fick vi inse att det inte skulle bli så. Men han gjorde i alla fall ett försök efter att ha gått ett varv runt stenen för att se var det skulle vara möjligt.

En liten halvt igenvuxen pöl.

Det är lätt att det blir lite för mycket när man hela tiden vill se vad som finns bakom nästa krön.

Här bestämde vi oss för att nu fick det räcka. Eller rättare sagt så gick vi en liten bit till men konstaterade att det bästa var att gå tillbaka till den lilla sjö vi nyss hade passerat. En bra fikaplats där vi verkligen njöt av väder, skönt underlag att sitta i och av vårt fika. Jag hade glömt min lilla flaska med havredryck hemma i kylen och då avstår jag hellre från kaffe än att dricka det svart. Men jag är inte på något sätt beroende av att få mitt kaffe så det gjorde ingenting. Min son fick desto mer och chokladbollarna smakade lika bra utan kaffe till.

Vi satt där ett bra tag men till sist måste man ju ändå börja gå tillbaka. Det var lika härligt på tillbakavägen och naturligtvis blev det fler fina små raster.

Att gå nerför var mycket jobbigare för mitt ben och det visste jag redan innan. Vi bestämde oss för att gå snett ner mot fjällanläggningen i stället för att följa leden. Det var en låg växtvegetation och det var nog varken bättre eller sämre att gå den vägen. Men det blev i alla fall betydligt kortare väg och kanske inte lika många branta partier.

Vi kom till en liten bäck och min son fyllde på sin vattenflaska. Fjällbäckar är ofta så rena att vattnet håller hög kvalitet.

Det var inte slut på njutarstunder än och även här tog vi god tid på oss. Vi hade ju absolut inga tider att passa.

När det inte var långt kvar passerade vi den här lilla vattensamlingen med en del fina speglingar.

Enligt AllTrails gick vi 9,76 km med en stigning på 373 m. Den totala tiden var 5 timmar och 21 minuter och den effektiva vandringen tog 3 timmar och 29 minuter. Så ni förstår att vi inte gick fort och att vi tog långa raster. Nästan två timmar med bara vila och njutning. Så kan livet vara och då kan det vara alldeles underbart.

När vi kom hem var värmen mycket jobbigare och när vi kom in i min hall kändes det som om att nu kunde jag andas igen. Det ska vara mellan 27 och 30 grader resten av veckan så jag stannar helst inne. Då kanske det är bra att kunna skylla på att jag nu har svårt att gå. Nu ska jag vila min värkande kropp medan värmeböljan håller i sig och sedan kan jag förhoppningsvis ta mig ut igen i lite svalare temperatur.

Jag vet inte var gränsen mellan vandring och promenad går men det är egentligen inte så viktigt. Jag kallar dagens promenad för vandring hur det än förhåller sig med det. Som jag skrev i tidigare inlägg så klarade sig foten oväntat bra uppe i den lappländska fjällvärlden så jag tycker inte att jag behöver vila den varenda dag nu. Därför gav jag mig ut på den här blomstervandringen och vad skönt det var att komma ut strax efter sju på morgonen och andas in den härliga jämtländska sommarmorgonluften. Lagom varmt för att röra på mig var det också, ca 12-13 grader. Jag passar gärna på innan termometern visar många fler grader. Nu har ju faktiskt sommaren kommit verkar det som och det ska bli över 20 grader om dagarna de närmaste 10 dagarna enligt väderappen.

Bergklinten växer lite varstans och jag hittade den både i skugga och i solsken.

Likadant är det med orkidéerna. Vanligast är olika nycklar men jag har inte stenkoll på vad som skiljer dem åt.

Prästkragarna är nog just nu i majoritet.

Men om man slår ihop alla klöversorter så ligger de inte långt efter i antal.

Violerna gömmer sig i det höga gräset men ibland får man syn på dem.

Som ni ser är stigen bitvis gömd i allt som växer på lägdorna. Det ni inte ser är att det är väldigt blött och jag var dyngsur om både fötterna och en bit upp mot knäna när jag kom hem. Men jag tvekar inte att gå här pga fästingrädsla i alla fall och än så länge har inte jag sett några bevis för att de äckliga små krypen har hittat hit. Men det kommer rapporter om att de har synts till.

En vädd av något slag.

Något slags gräs.

Det var trevligt att komma bort från den gömda stigen och in på den synliga.

Här blev jag omsprungen av två personer och det var perfekt att gå åt sidan och sätta mig ner en stund på bänken som syns till höger.

Där satt jag och vilade och tittade ut över sjön och Annersia.

När jag lämnade bänken och fortsatte ner mot den stig jag skulle följa på väg hem såg jag en toppklocka. Det kommer snart många fler för det brukar det göra just här.

Det fanns så klart massor av kråkvicker men de flesta gömde sig i gräset. Färgen blev lite konstig men jag lyckades inte fixa det bättre än så här.

”Mina” fjäll är inte mycket att hurra för i jämförelse med de vi såg förra veckan men jag gillar dem i alla fall. Jag hade bestämt mig för att jag måste göra en utflykt dit nu snart medan vädret är fint och till min glädje kommer jag att få sällskap av min son. Han kommer på lördag så på söndag befinner vi oss med stor sannolikhet någonstans där borta. Jag har en idé om var det blir och det blir en ganska snäll fjällvandring om det blir så. Men sist jag var där såg jag massor av renar och den hel del fina vyer också så det kanske kan kompensera för att det kanske inte blir en topptur. Men å andra sidan finns det toppar där min son kan skutta upp och sedan kan vi mötas när han är klar med det.

I morgon blir det nog ändå en vilodag för det känns inte helt bra och jag ska nog spara mig till helgen. Jag har några hjälpmedel som gör det skönare för i första hand min häl men även för att fotleden ska klara av en del belastning.

Mina specialsulor, där jag själv kom på att det var en bra idé att klippa ett hål där hälen gör som mest ont, har ni redan sett. Ibland har jag även en stödstrumpa på vänster fot och utanpå den har jag sedan ett hälskydd i silikon och sedan spänner jag på mig det svarta stödet som håller ihop fot och fotled på ett bra sätt. Jag använder en specialsula även inomhus i en av mina mjuka tofflor. Så jag gör så gott jag kan för att det ska kännas bra. Fotträningen håller jag så klart igång också.

Vi var effektiva och därmed snabba med att städa lägenheten och strax efter tio på förmiddagen checkade vi ut och for söderut. Vilka härliga dagar vi hade där och vad glad jag är för att jag kom dit och att min dotter ville hänga med. Det är 58 år sedan jag sist var där och något mer besök blir det nog inte. Jag önskar att jag kom ihåg mer från den förra gången och det var förmodligen en väldig skillnad på många sätt. Men jag får glädjas åt de bilder jag har i mitt gamla fotoalbum med bevis på att jag faktiskt var där. Ni känner nog igen den här bilden. Det gick inte att återskapa den som jag hade hoppats på för jag kunde inte hitta något sätt att hamna framför fallet på samma sätt. Det här var innan 1972 då den sista av fyra utbyggnader av kraftverket gjordes.

Vi hade inte planerat några stopp längs vägen utan ville bara komma fram. Första etappmålet var strax söder om Blattniksele, en ort norr om Storuman. Men det blev så klart en fikapaus. Vi valde att stanna i bilen eftersom det blåste kallt. Det var inte värre än uppe på fjället någon dag innan men då höll vi oss varma genom att röra på oss.

Strax norr om Jokkmokk passerade vi Akkats kraftverk där konstnären Lars Pirak har målat Radio mammá álas, Rajden västerut, på intagshuset bredvid dammen. Under den här bilden har jag delat in konstverket i tre delar och förstorat det lite för att det ska synas bättre. Bilden är tagen i farten genom sidorutan i bilen.

Längre fram såg vi att konstnärerna Bengt Lindström och Lars J:son Nutti har skapat monumentalmålningarna som kallas Dörrarna västerut, eller Uvssat davás på samiska. De pryder kraftverkets dammluckor och symboliserar den samiska livsstil och kultur som i hög grad präglar denna del av norra Sverige. Här stannade vi till en stund men kom inte åt att fota rakt framifrån.

Vi såg renar några gånger men bara vid ett tillfälle hann jag få upp kameran. Men jag hann inte få någon riktigt bra bild. Vilken tur att jag har så många renbilder sedan tidigare. Både från den här resan och tidigare resor.

Vi bodde i en stuga på Sandsjögården Holiday resort. En liten fin camping med några få stugor. Vi blev väldigt trevligt bemötta på ett personligt sätt och vi kände oss verkligen välkomna. Lakan, handdukar och städning ingick i priset och det är alltid skönt när det är så.

Dessutom ingick frukost. Jag hade inte förvarnat om att jag är vegan och räknade inte med att få något mer än kanske bröd och marmelad. Men en väldigt trevlig kvinna kom först och frågade vad de kunde ge mig och levererade sedan en korg med dels en helt vanlig frukost till min dotter och det som syns på bilden till mig. Chiapudding ingår normalt inte i deras frukostmeny men det var typiskt för hur väl de ville oss att det gjordes något extra. Jag har bara smakat chiapudding vid ett tidigare tillfälle och den var inte god. Den här smakade blåbär, vanilj och äpple och jag blev inspirerad att leta upp recept för att göra det här på hemmaplan. Mums vad gott det var. Jag blev rejält mätt och väldigt belåten. Osten är min egen veganost. De hemgjorda marmeladsorterna, blåbär och jordgubb, hade varit fullt tillräckliga som pålägg om jag inte hade haft med mig den.

Vi kom hem till ett regnigt Frösön ca 16.30 och det var väldigt skönt att vara hemma igen. Men den här upplevelsen har get mersmak och eftersom foten inte har blivit sämre så blir det nog någon utflykt till fjällvärlden här i närheten också snart. Men troligtvis inte en toppbestigning utan kanske någon lite mindre krävande tur.

Vi vaknade båda två med stela kroppar. För min dotters del var det träningsvärk och för min del både träningsvärk och lite annat. Men det brukar släppa lite när man rör sig och vi ville inte avstå från den lilla utflykt vi hade tänkt oss. Vi gjorde oss alltså i ordning för en väldigt kort promenad till udden där resterna av Stora sjöfallet rinner ut i Luleälven. Vi körde så långt vi kunde och därifrån var det en promenad på ca 200 m. En väldig skillnad mot dagen innan.

Det var en fin väg dit med både fjäll och vatten .

Ner i hukande ställning var det lätt att komma men det var värre att ta mig upp igen. Tur att det finns buskar och små träd att ta till hjälp. Många är de grenar som jag har greppat för att ta mig upp eller ner på olika platser.

På udden var det fint ordnat med grillplats och utsikt mot fallet, som jag tycker mer ser ut som en fors. Men en fin sådan.

Det var ju precis den här vyn vi såg från Naturum första dagen men då tvivlade jag lite på att det verkligen var Stora sjöfallet.

Vi såg att det gick en stig mot övre delarna av den här sektionen av fallet och naturligtvis kunde vi inte motstå att följa den stigen. Det blev alltså en lite längre promenad än vi hade tänkt men med viss försiktighet på den inte helt släta stigen så gick det bra.

Det var betydligt snällare klippor än när vi såg fallet från den översta delen i fördämningen, eller vattenmagasinet, Akkajaure. Luleälven har olika namn i olika delar och lite längre ner mot Porjus heter den Stora Lulevatten. Självklart hittade min dotter en bra sittplats allra längst ut dit klipporna nådde.

Det kändes som om den ganska korta promenaden räckte den här dagen men det fanns en plats kvar att se, som man inte behövde gå alls för att få syn på, och det var tvillingfallen. Vi tog bilen några km till kraftverket där vi kunde se upp mot fallen.

Tvillingfallen, kända som Greven och Grevinnan, är två vattenfall belägna i Stora Sjöfallets nationalpark i Gällivare kommun, norra Lappland. Dessa vattenfall har inga officiella namn men är välkända bland lokalbefolkningen och isklättrare. Greven har en uppskattad höjd på 300 meter och Grevinnan på 250 meter. Vattenfallets ursprung är en liten glaciär på toppen av Lulep Vákkáda, som är 1 614 meter över havsnivån, men själva fallen börjar vid det lägre Juolmme-fjället. Trots att dessa vattenfall inte är officiellt namngivna på kartor, har deras existens lett till diskussioner om de faktiskt kan vara Sveriges högsta, baserat på deras totalhöjd jämfört med Njupeskär./Wikipedia

Det var skönt att komma tillbaka till stugan och bara ta det lugnt. Ännu en fin och bra dag med lagom aktivitet och nu väntade bara hemresan.

Är man i fjällen så måste man ta sig upp så långt så att man får en fantastisk utsikt. Det behöver inte betyda att man ska klättra ända upp på en topp. Det räcker med att ta sig en bit ovanför trädgränsen och komma till en plats där vyerna bjuder på tillräckligt mycket ögongodis. Vi funderade inte ens på någon topptur men leden till Soldalen trodde vi att vi skulle klara av utan alltför mycket besvär. Vi styrde alltså inte mot någon av topparna i bilden nedan utan var helt nöjda med att följa leden i dalen mellan dem. Det gav oss det vi ville ha och lite över förväntan.

Det var växlande molnighet, blåsigt och ganska svalt men när man går uppför så blir man varm. Fleecetröjan blev alldeles lagom till att börja med för inne i björkskogen kände vi inte av vinden särskilt mycket. På skylten står det att det är 3,5 km till Soldalen men enligt appen AllTrails gick vi drygt 8 km totalt. Där leden egentligen slutade blev det så fin utsikt så vi fortsatte lite till. Dumt att stanna innan man har sett allt det fina.

Efter en stund såg vi hur fjället reste sig ovanför trädtopparna.

Men jag hade inte bara koll uppåt. När stigen är delvis stenig så måste man titta ner en hel del och där dök det upp fina blommor lite då och då. Här är det rödbläran som fångar min blick.

Vi korsade en bäck och det var bra att det fanns en spång över den. Det är det inte alltid det finns när man fjällvandrar.

Hönsbär fanns det massor av så när vi stannade till för att pusta vid ett tillfälle så passade jag på att fota några av dem.

Precis där skogen slutade tog vi en liten paus.

Men våra stopp blev inte långa även om de var många. Det finns ingen anledning att ha bråttom utan man bör ta varje möjlighet man får att se sig omkring och njuta. Det finns alltid en sten eller mjuk, låg växtlighet där man kan vila en stund och ta in omgivningarna.

Så småningom bytte vi ut fleecetröjorna mot våra vindtäta jackor och med luvorna uppdragna över huvudena kunde vi fortsätta att ha det skönt. Det blåste lite för mycket för att gå barhuvad och särskilt öronen behövde skydd. Nacken också för den gillar inte kall blåst. Men vi frös inte.

Någon slags ljung men jag minns inte vad den heter. Jag fick för mig att det var klockljung men när jag googlade verkar den ha blommorna i klasar.

Lite snökontakt fick vi också.

Vi vågade inte gå på snön eftersom vi inte visste vad som fanns där under eller om den skulle hålla för oss. Vi valde i stället att gå försiktigt på stenarna.

När vi hade gått en bit genom dalen dök ett nytt fjäll upp bakom ett krön.

Och snart syntes även en liten sjö. Vi funderade på om det här var Soldalen men när jag konsulterade AllTrails så hade vi en bit kvar. Vi stannade i alla fall här, i lite lä från en stor sten, och fikade. Kaffe och chokladbollar smakade bra.

Vi behövde inte gå mycket längre innan vi kom fram hit. Då hade vi redan passerat målet enligt kartan men eftersom det var så lättgånget så ville vi se vad som fanns bakom nästa kulle och krök.

Långt där borta skymtar mörka fjäll med snö på. Jag försökte zooma in mer för att få se dem lite bättre.

Det blev väl sisådär men de syns i alla fall lite bättre.

Här tyckte min dotter att stenen i mitten ser ut som en hand som pekar upp mot fjället. Jag lutar nog mer åt att det ser ut som ett sjöodjur. Men det finns säkert många olika åsikter om vad det ser ut som.

Här syns samma fjäll som vi såg när vi nådde trädgränsen.

Det är inte bara min son som gärna hoppar upp på diverse stenar ute i naturen. Min dotter tyckte att det här var en väldigt bra plats att stå på och jag kan bara hålla med. Eftersom hon vill vara anonym här i min blogg har jag maskat namnet på hennes företag. Det syns både på jackan och kepan och i vanliga fall ska hon vara och är också stolt över vad hon jobbar med. Men jag respekterar så klart viljan att inte skylta med vem hon är.

När det är min tur att posera på stenen avstår jag från att stå upp i blåsten och nöjer mig med att sitta ner. Det kändes betydligt tryggare.

Vi hade ingen lust att gå därifrån och min dotter sa att hon hade kunnat sitta där väldigt länge, gärna med en bok. Men då hade jag nog blivit lite rastlös. Men vi hade ingen som helst brådska så jag letade upp lä och där la jag mig ner i den mjuka vegetationen och blundade en stund.

Efter en stund gjorde min dotter mig sällskap och här låg vi tysta och bara njöt.

Till slut bestämde vi oss ändå för att det var dags att gå tillbaka.

Nerför är det inte kondisen som ställer till det utan benen. I början gick det ganska bra men efter ett tag gick det inte fort för min del. Det var fötter, vader, skenben och en slemsäck på utsidan av vänsterbenet som gjorde att jag fick ta det väldigt lugnt och försiktigt.

Men ner kom vi båda och jag tog det i min egen takt. Min dotter fick bilnyckeln och gick i förväg för i skogen besvärades hon av diverse flygfän. Jag märkte inte av dem alls och ofta vill de inte veta av mig, vilket jag är tacksam för.

Så småningom kom jag till bäcken igen och då var det inte långt kvar.

En underbar dag i en natur som inte bara gör mig glad utan riktigt lycklig. Vad gör det om man får kämpa lite och om kroppen säger ifrån. Den höll i alla fall ihop och enligt mig är det värt alla vedermödor för att ta sig upp i den här miljön. Vi stretchade rejält båda två men morgonen därpå var vi väldigt påverkade lite här och där. Man kan inte göra annat än att skratta åt eländet när man knappt kan gå när det är dags att kliva ur sängen. Men som tur är mjuknade vi lite så vi kunde göra en liten utflykt senare.